2016-03-27 花粉症本格化 心身 シーズンインしたけれど、あまり症状は進んでいないと思っていたところ、急に閾値を超えたらしく、本日は目も鼻もかなり辛くなりました。 マスクは忘れずにするようにしており、αリノレン酸がよいと聞いてドレッシングに使う油をオリーブオイルからしそ油に変えたりしているのですが、それくらいでは効き目は薄いみたいです。 鼻洗浄しないと。。。 wakuwakutuhan.jp そろそろ薬もなくなるので、もらいにも行かなくては。