何度か書いていますが、基本は菜食で日々を送っています。2014年のまとめには、 肉食はてきめんに調子が崩れますので、最大限回避、魚系はそこまでではないけど、好んで食べることはない、卵・乳製品はあまり支障ない程度、という感じですね。もう、外食は、…