運動と食事の両建てで、絶賛ダイエット進行中です。毎日体重と体脂肪を測っていますが、1Kg未満の増減が続き、結局緩やかな減少まで行けずに現状維持に留まる傾向にあります。 普段の生活は、暴飲暴食するわけでもないし、飲酒や間食は控えているし、ウォー…