すっかりホットドリンクが美味しい季節ですね。まあ夏でもホットコーヒー派ではあるのですが。 最近のお気に入りは、オーツミルクを少しマグカップに入れ、温めておいた上からネスカフェドルチェグストでカフェインレスのコーヒーを注いでカフェオレ風にして…

かなり寒さが増しまして、家中で一番寒い自室だけじゃなく、リビングにも時々暖房が必要になったり、夫が寒がって自分の寝室に暖房をつけようとしてファンヒーターを探したり（なぜあんな大きいものを見つけられないのか謎なんですが）しております。 街中の…

先週の半ばに息子2号からうつされたと思われる風邪ですが。 backstage.senri4000.com 今週に入ってだいたい良くなったかな？という感じで火曜日からは朝のウォーキングも復活して、エクササイズも戻して、木曜にはリメディアルにも行ってきていたわけなんで…

定例で通っているリメディアル・セラピー、だいたい2〜3週間ごとに1回のペースです。 何度か書いていますが、90分のセッションで、前半60分を施術（マッサージ）、後半30分でパーソナルトレーニング。 この順番になっているのはセラピストさんのお勧めで、マ…

安定した気温となり、朝夕はそれなりに下がるものの日中は晴れて陽射しのおかげでずいぶん暖かい日々でした。毎日の朝ウォークの道中にサザンカの植え込みが多くあることがわかり、場所によって蕾が膨らんできたり、もう花盛りになっていたりで目を楽しませ…

今週月曜日に、息子2号が体調が悪いと言い出しまして。 いつものように？「喉が痛い」から始まって高熱になり関節が痛くなって2日ほど経つと治まって今度は咳が止まらない、と。体脂肪が低いせいなのか免疫が強くなくて感染を拾ってくるのはいつも息子2号で…

今月の定期演奏会に行ってきました。メンデルスゾーンのイタリア交響曲とフランクの交響曲ニ短調の2曲プロ。 メンデルスゾーン：交響曲第4番「イタリア」、劇音楽「夏の夜の夢」＆序曲「フィンガルの洞窟」（期間生産限定盤）アーティスト:ジョージ・セルソ…

勤務先会社では、昨年来の新型コロナ対応で力技で導入したテレワーク環境の見直し・恒久化を進めてまして、コミュニケーションツールもSlack＋ZoomだったところをマイクロソフトのM365の全面導入によって切り替えになりました。スケジュール管理やワークフロ…

先週（W45）のまとめの「今週考えたこと」に書いたことですが、 自分がやりたいこと・得意なことをあまりごまかさずに手を上げるようにしようと思いまして、手を上げる・もったいぶらずに引き受けるようにしてみました。 で、手を上げた一つに呼ばれていなか…

膝を負傷してからこっち、歩くようになり、歩ける距離が相当伸びて負傷前と同じくらいは無理なく歩けるな（疲労はするにしても）と感じるようになってからも、ふとした拍子に小走りになったりすると（信号が変わりかけた、とかの日常生活でのものです）、衝…

かなり冷え込みが厳しくなり、紅葉が進んだり、サザンカが咲いているのが目につくようになってきました。自室はすっかり室内暖房が定着し、ダウンケットを通常の羽毛布団に重ねて着るようにも（真冬はどうするのだろう＞自分）。 人工雪スキー場のオープンが…

ただいま、宅配便を待ちながら、ホットクックで人参の手動蒸しを仕掛けているところです。（午前中指定なんですが、その時々で全然配達時間が違うヤマトさん。11時過ぎにしか決して来ない佐川さん。本日はヤマトさん待ち。） （唐突に、ホットクックに「ワク…

先週に引き続き日差し暖かな日が続きました。南向きの温室のような窓の大きい部屋は気温が上がるのですが、自室は北向きでさっぱりです。11月に入って巡回灯油販売も始まり、暖房稼働始めました（家中で自室だけ）。 今週の良かったこと 母の介護サービス担…

母の介護認定について、2018年10月に要介護２から要支援２に変更され、その期間が3年間でした。 backstage.senri4000.com 今年が期限だったわけですが、このコロナ禍で状況に大きな変化がない場合は特例で1年延長申請ができるということだったため、延長申請…

エアークローゼット継続しております。 backstage.senri4000.com 結局ずっと在宅ワークなので、そこまで必要なのか？とか思いつつも、タイミングを見計らって返送するのが面倒ということもあって、ダブルオプションを続けています。特に夏の間は、在宅では着…

9月の術後半年受診で、リハビリについては、 痛みはリハビリでは取れないので、週1回に減らしていいし、もう自分でいいや、と思ったらやめていいよ と言われまして、まず週1に減らし、様子を見ていたのですが、10月半ばには相当調子が良くなって、痛みもほと…

ネスカフェ ドルチェグストのカプセル定期便が我が家のニーズに合ったようで、注文するカプセルの中身は色々変えつつも継続してきていました。 backstage.senri4000.com その間、抽出の具合が悪くなることもありまして、湯垢洗浄をかけるなどのお手入れもそ…

前半2週間残暑が続いたと思ったら次の1週間は妙に冷え込み、月末近くになって少し戻して快適な秋日和になりました。気温の上下激しく体にこたえた１ヶ月でしたね。つい先日までダウンケットと夏のパジャマで寝ていたのに暖房つけようかと思うほどで、一気に…

予報通りに気温が緩みまして、朝晩は下がるけど日中は20度を超えたりして、日当たり良好な場所はとても暖かい日々でした。ひだまりに猫がゴロゴロ、３階に住んでいる息子2号は暑くて目が覚めるとぼやいておりました。 先週はコートを出したけれど今週はまだ…

うららかな春めいた日和の中、投票に行って来ました。 しばらく前からニュース断ちをしているので、選挙報道は全く読み・聞きしていないのですが、先般からこちらのサイトを参考に、参考書籍を何冊か読み、政治について・選挙について考えまして、自分の投票…

今朝も夫と朝ウォークに行って参りました。私一人で歩くときって、ほぼ同一ルートをひたすら歩いて帰ってくるのですが（まあそこが気に入っている、ということかも）、夫と一緒だと、好みが多少違って、異なるルート開拓中だったりします。 とはいえ、桜並木…

4月から朝ウォークの友になった夫です。 backstage.senri4000.com 夏の暑い盛りには暑くなる前に歩こうと時間を早めていたら、しばらくお休みと言われたり。その後、首や肩甲骨あたりが痛いと言い出し、レントゲンやMRIとってもらったらどうやら椎間板ヘルニ…

緊急事態宣言が解除になったので、今のうちに、と、いつものWM仲間で2年ぶりのディナーに行って来ました。 季節がら、メインディッシュはジビエ（山鶉とか蝦夷鹿とか）。馴染みのお店で、久しぶりに食事代と同じくらいワインを飲みました。 あまりに久しぶり…

秋になったと思ったら少し行きすぎたようで、朝も寒いし日中陽が当たらない自室は特に寒くて寒くて、の1週間でした。来週は少し戻る予報になっていますので待ってます。。 かなり葉が落ちて来まして、木によっては裸になりつつあります。一方で、柿の実がた…

先週末から急に秋が深まる気候になっておりまして、どうやら11月初旬くらいの気温のここ数日のようです。 巡回の灯油販売は例年通りで11月開始のようで、チラシが入っていました。日差しがあまり入らない自室は日中も寒くて、そろそろ暖房が恋しくなってきま…

オフィス日でした。 会社斡旋のインフルエンザ予防接種が毎年ありまして、３回に分けて分散して予定されます。会議室でガンガン接種していくので着衣のままなのですが、うっかり腕まで袖が上がらない服を着て行ってしまい失敗した〜となること数回。 今年は…

ちょっと仕事が立て込んだりしたせいか、リフレッシュ欲が高まりまして。 温泉に行きたい！ と叫んでいたところ、イベントを企画していたのにコロナ下で中止になってしまった夫がすっかりその気になって、急に近場の温泉に行ってきました。近場と言っても当…

10月に入ってから暑い暑いと毎週ブーたれていたのですが、ようやく週末近くなって気温が下がってきまして、ダウンケットを卒業したり、秋仕様の寝巻きに戻したり。そしたら日曜には急激に最高気温まで下がって寒かった。。とはいえ、このくらいの気温が平年…

夏場の快適睡眠のために、薄手の羽毛布団＝ダウンケットを買ったのが6月の初めでした。 backstage.senri4000.com 真夏には流石に暑く感じるのでは？とか思っていたのですが、いえいえ、全然そんなことはなく、窓を開けて寝ている夏場の間も、足は出したりし…

1月ほど前に、伸びすぎた庭木を切って大処分したという話を書きました。 backstage.senri4000.com 最後に来年は、とか書いているのですが、いやいや、この１ヶ月でまたぐいぐい伸びてきまして。あっという間に塀の高さを超えてしまった（左写真）ので、まだ…