先週崩れた体調から回復することを第一に、しかし養生ばかりしていては平常に戻らないので活動量をそれなりに増しつつ無理はしないように過ごした今週でした。そのせいで運動量は戻ったり下がったりを繰り返し、平均的にはかなり低めという結果になりました…