昨日は、午前中、元気に鉄道回顧展に行ってご機嫌で帰ってきたのですが、その日の昼食後から調子を崩しました。全く思い当たる節がないのですけど。
昼食にあたったわけでもなさそうな。この前に飲んだコーヒーが胃に応えたとか？いや毎日飲んでるし。
夏には体調を崩しやすい
やはりこれだけ暑いと体調は崩れやすいです。早々に夏バテっぽい感じになる年もありますし、大丈夫そう、と思っていたら急に崩れてびっくりする年もある。それもあって、少しでも夏の暑さがこたえないように拠点2を開設した流れなわけで。
どうも隔年で調子を崩しやすい、というか、毎年辛いけど、隔年で大きく崩しているのでしょう。下記の「今週考えたこと」にまとめています。
背中の凝りと胃の不調
昨年は、夏の初めに同じように謎の不調を訴えてました。
読み返すと、症状的には今回と似てますね。胃の不調と背中の凝り。どちらが先かという違いはありますが。
今回は、肩・肩甲骨・首のあたりの凝り感が先に来まして、ストレッチしたりマッサージしたりしてもちっとも軽快して行かない。だんだん胃の裏あたりも凝っている感じになってきて、こうなるとどっちが原因なのかさっぱりです。こうなると、胃が休養を訴えるので、食欲が落ち、消化に負担がかかるものは食べられなくなります。
ということで、半日ゴロゴロして経口補水液を飲み、電動マッサージャーを使い、食べたものは桃ばかり、という感じになりました。
本日は夏休み明けでゆっくりペースではありつつも仕事は始まっていたので、在宅ってありがたいなぁとまたしても思いつつ、会議予定もほぼなかったので、手元の作業系を中心にそれなりに仕事しました。
引きこもっていたので体は多分休まったと思います。胃の重さは大体軽減したので、明日くらいから徐々に戻していければな、と。
やっぱり暑さが
今年は昨年よりも拠点2でも暑さが厳しいように思います。
日中の気温の上がり方が激しいので、なかなか熱が収まってくれず、夜になって外は涼しいけど家の中がまだ暑い。調整が難しく感じます。それでもずっとエアコン入れっぱなしの拠点1よりはずっとマシなんですが、ひんやり感が足らないよ〜。。
