非常に暑い暑いと思っていたのですが、今週はそこまで気温が上がらず、熱帯夜も多くなく、比較的過ごしやすかったように思います。
引越し週間だったわけですが、特に引越し本番当日が風があってなんとかエアコンなしでも数時間過ごして大丈夫だったのは助かりました。その後大雨が2日続き、これまた涼しかった（エアコンが行き届かない現在、これも助かった）。
そして土曜の夜に拠点2に舞い戻ってきましたが、今回はちゃんと涼しかったよかった〜。部屋の空気がこもっていてしばらく窓を開け放って換気したところ、寝る頃には気温も下がり、窓を閉めても大丈夫になりました。夫が不在なので冷気を送る必要もなく、一人なら快適に睡眠ができるのだな、と。
昨年同じ週
一昨年の同じ週
オフィス・拠点
先週後半から引き続き拠点1に滞在し、土曜の夕方に拠点2へ。金曜日はオフィス。拠点1が5日、拠点2が1日、移動日1日でした。
今週の良かったこと
- 拠点1の引越し本番、無事完了
- 開梱も進め、だいぶ整ってきました
- 地元オケの演奏会に久しぶりに行ってきました
仕事面
引越し最優先に過ごしたこともあり、1日は丸々おやすみにし、前日も梱包を優先、引越し本番後の２日間も（雨だったし）仕事PCは開いてそれなりに確認作業はしたものの、あまりじっくり検討したり作業を進めたりするよりも開梱したり整理したり片付けたりに精力を使って過ごしました。
金曜日にオフィスに行ったのは、そう言う意味ではよかったような気がします。仕事に戻って来れた感（爆）。
自分という器のメンテナンス
心身
細々した作業が続くのは、大した運動量ではなくても疲労します。引越し本番当日は、エクササイズリングが5分とかなのにムーブリングは300を超え、歩数も１万歩を超えていて驚きました。
引越しでベッドが変わったため、（枕は変わっていないのですが）眠りが浅くなったこともあるのでしょうか、蕁麻疹が復活して2日〜3日夜中に痒くて起きました。舌下免疫療法を継続している関係で、同時に服用している抗アレルギー薬の効果より閾値が超えてしまうと痒みとなって出てくるんじゃないかなぁと想像。
引越し当日は服薬を忘れていたせいが大きいのだろうと思います（慌てて夜中に飲みました）。4日目からはだいぶ疲労も回復したようで、慣れても来たのか痒くて目が覚めることはなくなりました。
先週末のリメディアルで指摘され、宿題になっているお尻のエクササイズはそんな状況でなかなか進められず、ちょっとやってみると盛大に筋肉痛になってびっくり。朝のピラティスにヒップリフトを追加して習慣にしようと考えていますがまだ完全に定着しておりません。これだけだと足らないので、日中の腕トレの方にもランジスクワットを追加しないと。。
一方で、足の踏み込みを変えましょう運動はだいぶ定着してきて歩き方変わったように思っていますが、こちらはこちらで足に対する負荷のかかり方が変わったせいで筋肉痛というか筋肉薄すぎて筋肉痛のように感じない痛みがあってちょっと辛い。腕は腕でちゃんとやっておかないとすぐに鈍るし。
タスク管理システム
自分の課題が「早く片付けてしまいたい」マインドセットにあり、多面指しができることがその解決になると理解したものの、なかなかいつもその心境になれないのが悩みです。まずそれができそうな環境の整備をしたいんだけどそれなりに時間がかかりそうで、他にも色々あるんだよねぇ、それがそもそも多面指しでして、などとぐるぐるしつつ、もう一度プロジェクトノートをやり直すトライも始めていたりします。
旅・お出かけ・つながり
そんなこんなで旅行会の幹事仕事に手がつけられず（多分に気分の問題で、着手する時間が絶対的になかったわけでは決してないのですが）、メンバーにお手伝いしましょうかと言われてしまいました（喜んでお願いした）。なんとか少しずつ進める教材にしたいところです。
自分の周りのメンテナンス
デジタル
MacBookを無線APにすることになり、調べて対応しておりました。セキュリティ設定がうまく反映できず、うーん、となって、早く専用機来ないかな、です。
リアル
引っ越しました、以上。って感じですね。書き残しておこうとバックデートしてあれこれ頑張って書きました。
Money
ここは手付かず。一応マネーフォワードのログインはして確認したり、以前放置プレイに懲りたカナダの口座のオンラインバンキングサイトに定期チェックでログインはしたり。
実家
デイサービスから電話があり、母が前日にお休みする電話を入れたのだけど、当日お迎えに行って、理由を聞いたら翌日の用意があるからというので、それは帰ってからでもできるよね、お風呂も入っておきましょう、と説得して連れてきてしまったので、念の為ご連絡しました、と言われ、ありがたいばっかりです〜とお答えしたということがありました。
大雨の日だったし、少し前にデイサービスで疲れて帰ってきて寝込んでしまった（結果熱中症脱水症状で倒れた）ことも思い出したのか（あんまり覚えている感じではないけど）、単に面倒になったのかよく分かりませんが、サボりたい気持ちになったようです。担当さんによると、そういうことはよくあるので、実際にお迎えには行って直接話をするようにしています、とのことで、慣れてらっしゃるしもう頼りになりますとしか言えません。感謝。
家中一定温度に保ちましょうエアコン切らずに運動は功を奏していて、安定して過ごせるようにはなっている模様。冷茶が気に入って自分でも作って飲むようになっているのは幸い、という感じ。快適環境になったら食欲は戻ってきたようでまたよく食べているぽいです（行くたびに冷蔵庫が空でびっくりする）。
今週考えたこと：俯瞰・鳥瞰
住まいが変わると多方面に影響が出ます。それは徐々に効いてくるので、当初どう考えたのかを書いておくのも比較検討のために重要だし、その後の変化も捕まえて書いて比べるようにしたいと思います。
まだほんのさわりの段階なので、まだ考えるというところまで行ってはおらず、印象を捕まえておくに止まっていますが、気づいたベースで書いて考えていきたいと思います。
今週の学び
視聴期限が迫ってきた研修動画を慌てて視聴したりしましたが、全般に動きは鈍かったです。これも多面ざしにしたいんだけどなぁ。
仕事系
興味・関心
今週のエントリ
カテゴリ別記事数
今週
| レビュー | 片付け | 拠点 | 購入 | 生活 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 7 |
当月の累計
| レビュー | 考え | タスク | 片付け | 実家 | 拠点 | 購入 | 生活 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 1 | 2 | 1 | 1 | 3 | 1 | 3 | 17 |
