6月頭に開始した舌下免疫療法（シダキュア）。
初回から2回目、3回目は毎週、3回目から4回目は2週間後。5回目以降は4週間間隔になります。今回は、5回目で、初めて4週間空けたところでした。
服薬自体はすっかり定着しました。カレンダーにも毎朝登録してありますし、タスクシュートにも登録してあります。現在のやり方だと、カレンダーからTaskumaに取り込まれているので予定時刻になると通知が来て服薬する流れです。同時にTCC2でも開始ボタンを押しています。
そういえば、治療を始めるときに、毎日きちんと飲まなくてはならないので、朝の歯磨きの後にやるという習慣にするのをお勧めします、と言われましたが、朝の歯磨きって実は時間が一定していない。。
そもそも朝食時間がまるで一定していない。在宅だし、TREの関係でできれば10時くらいまで引っ張りたい。でも会議の予定があったりするから必ず10時ということにもできない。という状態でして、タスクシュートがあるから何にも問題ないけど、なかったら結構忘れてたのではなかろうか、あるいはとても苦労したとか。。
ともあれ、タスクシュートの本領発揮？で問題なく習慣化しまして、毎日別に一定時間じゃないけど（通知は来るけど会議中だったりして難しいこともあるし。でも常に見えるところにあるから忘れることはない）、忘れず服薬しています。舌下に置いて1分間のタイマーをApple Watchでかけ、1分終わったら飲食禁止期間の5分をさらに測る。
夕食後の抗アレルギー薬の方が忘れがちで、忘れて就寝したら蕁麻疹で目が覚めてうっかり飲んでないことに気がついた、ということが数回あります。こっちもちゃんとタスクシュートに登録してあるんですけどねぇ。夜はうっかりしやすいんだろうか。。
そして、疲れると蕁麻疹が出やすくなる傾向は続いていて、引越し前後はそうだったし、今でも疲労したな、と思う日にはかゆみが強目に出ることが多いです。抗アレルギー剤がシダキュアに負けてる感じがします（笑）。
そういうときには、最初の受診時に「頓服的に1日2回まで飲んでいいですから」と言われたゼスラン錠を頼りにしてきたのですが、2回目以降まだあるな〜で処方をしてもらっていなかったら残量が心許なくなり、今回処方してもらいました。ジェネリックになり、名前が違いますが（メキタジン）、外観パッケージまでそっくりです。
ということで一安心。
そういえば、これまで毎回6時の予約開始に頑張って予約を取り、午前の診察開始や午後の診察開始の直後に受診していたのですが、今回会議やセミナーの予定が入って時間が合わず、終わってから予約状況（待ち状況）を見たところ、ガラガラだったのでそのまま特に予約せずに受診しました。
転居ですっかり遠くなってしまい、地下鉄で15分かかるようになってしまったんですが、まあ駅からも近いし、待ち時間なかったのでラッキーでした。次回も別にこのくらいの時間でも良さそうな。朝一番は混みやすく、夕方は学校や仕事帰りの人で混みやすいのかしら。その間は空いているのかも、ですね。
