右膝のだるさを受けて、スロージョギングは週に4日にしよう（火曜・木曜・土日）と決意したのだけれど、先週はオフィス2日と雨に阻まれて1日しか出られませんでした。残念。
本日は久しぶりに朝から徐々に青空に。昨日の最高気温は26度で大変過ごしやすかった（湿度は高かったけど）のですが、青空とともにジリジリとした日差しが戻ってきて痛かった。
さて、拠点1ではすっかり城公園に行くルートが確立したのですが、拠点2ではまだ試行錯誤中です。何しろ山に囲まれた盆地で、高い山々がそんなにすぐにあるわけじゃなくても住宅地からちょっと歩くと丘というか里山というかという感じの立地。神社とか城跡とか全部登らないと行けません。ウォーキングには森林浴になって気持ちがいいですが（今年は熊の活動が活発すぎて怖くて行けてませんが）、初心者がジョギングルートにするには無謀です。
ということで、基本は山に囲まれている街中でルートを探索中。自宅があるあたりを西に行くとすぐに山になってしまうので、東側（観光地区側）に行き、東側の山スレスレまで行ってから戻ってくるのが基本になりますが、南北をどの程度広げてスクエアにするかな、という感じです。南北は国道が走っていたりして、東西ほどすぐには山に突き当たりません（しばらく走るとトンネルになりますが）。
おおよそ拠点1での距離と同等程度になるように走ろうと思って組み立てていますが、歩道があまり整っていない道が多い（縁石がなく、ラインが引いてあるだけのところが多いし、縁石がある場合も歩道はとても狭い）ので、朝かなり早く走らないと危ないな、と。観光客も早起きだったり（朝市に行く人も多いので）、小学生も早いし。
面白いのは、これまでウォーキングだとちょっと遠いなと思って自転車を使っていたモーニングカフェやベーカリーがちょうどこのルート上に入ってきて、走るって凄いわ（近いわ？）！と思っていることです。ペースが歩くよりもそれほど速いわけではないので、かかっている時間はたいして変わらないんですけどね。
そろそろ稲刈りが終わっている田んぼとまだ残っている田んぼが混ざっている季節になっています。
本日は祝日でお休みのため、のんびりしていたらすっかり朝が遅くなり、（まだ朝のうちは雨が残っていたっぽいのでちょうどいいのかもしれなかったのですが）日差しが熱い上に人々が動き出していて、店舗のオープン準備のトラックに行き当たったり、朝市帰りの観光客だったり、カフェにモーニングに入って行く人だったりと一緒になってしまい、出遅れた感が強くなりました。
明日はお休みするとして、明後日はちゃんと早出して行ってきます。
ところで、今のような暑さが終わったらこんなに大汗かかなくなって寄り道したりできるようになるんでしょうか？それともやっぱり走っていると汗はかくから無理なのかな？？今は滝汗なので家に帰ってすぐシャワーを浴びないと何もできない感じなんですけども。
季節を一巡りするのが楽しみです。
