昨年末12月の上旬に、またまた転んでおります（多いよ）。
そこから3ヶ月経過しているわけですが、それ以来（多分）、右足の甲、親指と人差し指の間の筋あたりに痛みがありまして、特に外を歩くと痛みが強くなります。
家の中にいる分には特に痛まないので、靴が甲に当たる影響かしら？などと思っていたのですが、時間が経つうちにだんだん痛みは強くなるし、つま先立ちをするような体勢で体重をかけると痛いことが判明、さらに上から押さえても痛いことがわかりました。
リメディアルセラピーに行くたびに、調子はどうですか？と聞かれる中で、ずっとこの痛みについては言い続けてきたのですが、なんだろう？よく分かりませんね、でも痛いと言うことは炎症を起こしているのだと思うので、何にしても安静しかないですよね。
と言われ続け、お風呂上がりにロキソニンテープを貼って過ごすこと２ヶ月余り。痛みはあまり改善していません。歩くと悪化するんですが、運動量の関係で歩く量はむしろ増やしてるんで当然なのかもしれませんが。
んで、本日またもリメディアルセラピーで同じ会話をしていたのですが、施術中にちょうどその裏側にあたる足裏のところをほぐしてもらったら激痛でして、すごく硬くなっているとのこと。
ひょっとすると、これが原因かもしれませんね。
と言われました。それにしても痛すぎる。。どちらが先かわからないところもあるんですが（甲の側が痛むのでそれを庇って足裏が硬くなる場合もある）、足裏をほぐすのをこまめにやってみましょう、となりました。
お風呂でほぐしてみる、麺棒に乗ってコロコロしてみる、マッサージガンを当ててみる。とりあえずそのくらいを重点的にやってみます。しばらく続けてみないと効果が出てくるかどうかわかりませんが、いずれにしても硬いよりほぐれていた方がいいでしょうから、やってマイナスはなさそうだし。
その他、前回指摘されて腿の外側をポールに乗ってコロコロほぐすのも継続します。これ、硬いと本当に痛いんですが、そうでない時は全く痛くはないらしいです（私の場合、すごく痛いか少し痛いかの幅しかなくて、全く痛くないは経験ないですが）。
運動量増やしてるし、本人比では調子は悪くないんですが、施術してもらった感じだと、やっぱり全身あちこち硬いですね、だそうでした。お疲れ感があるそうです。それはきっと2日間のオフィスと長時間会議の影響が出ているからだと思います〜。
