3月は春への移行が著しい月となりました。月初は雪がまだ残り、冬のコートが手放せない日もありましたが、月後半には一気に暖かくなり、拠点1ではソメイヨシノが満開を迎えました。季節の変わり目ということで、拠点間の気温差が大きく、何を着るかの判断に毎度悩まされる月でもありました。
引き続き心身の立て直しを中心に据えた月でもあり、Geminiの伴走を受けながら、睡眠・食事・運動を軸にした生活リズムの回復に取り組みました。おかげさまで月を通じて次第に調子が戻ってきた感覚があります。
今月の天気
月初は冬が続き、拠点2では氷点下の日々。月中から次第に暖かくなり、月後半は日中の日差しが熱く感じるようになりました。
総じて
2月後半にGeminiに心身立て直しの伴走を依頼して走り始めて以来、3月はその定着と深化の月でした。TRE（9〜18時の時間制限食）＋タンパク質ファースト、お風呂でのスマホ持ち込みをやめる、SNSを読む量を意識的に絞るなど、生活の輪郭が整ってきた手応えがあります。
W11あたりで「やっと人生順回転に戻ってきたような気持ち」と書いたのが正直なところで、W12以降はGeminiへの相談頻度も自然に減り、ほぼ自動運転になってきました。やっと平常か〜。立て直しモードはいつまでかしら、と思いつつ3月を終えました。そういう点では、上り調子であったと言えましょうか。
昨年同月
一昨年の同月
オフィス・拠点
今月も頑張って短期滞在を繰り返しておりました。それでもわずかに半々に届かなかったのは、オフィスに呼ばれて拠点2を短縮せざるを得なかったハプニングのせいでしょうね。
仕事面（記事数：2）
3月は期末です。取締役会は定例のみですが、議案は盛りだくさんになります（それも定例）。
社外取締役からの指摘が年々活発化していて、最近は特に議案の根拠・ストーリーの弱さへの突っ込みが顕著になっています。稟議や説明資料に「やりたいこと」は書かれているのに「なぜ？」「その妥当性の物差しは？」が示されていない問題は、以前から感じていましたが、社外役員が勝手をわかってきた3年目にして表面化してきた、という感じです。
まさかの議長代行が最大のトピックでした。「事故ある時」の議長代行を生まれて初めて経験しました。
何事も経験ですな、と思いつつ、急には心臓に悪い。。しかし「事故ある時」って普通急に来るんだよね、と納得したりも。
月末には署名ミッションで急遽オフィスに呼ばれたり、全体会議での内職に励んだりしながら、一日対面での共時間を過ごしました。
自分という器のメンテナンス
心身：ケア（記事数：6）
2月末から開始したGemini伴走での時間制限食（TRE）とプロテインファースト戦略が、3月中旬には十分に定着し、「朝をWPI（プロテイン）で始めると、朝食はごく軽くでいい」という状態に。夜は18時で食事を終了するのが常態化し、それでいて朝から昼までの間隔は長くても空腹が自然に治まるという、前の自分からは考えられない身体のバランスになってきています。
花粉症については、舌下免疫療法を開始してからの初めてのシーズンです。スギのピークはかなり影響がありましたが、中旬以降は幾分和らぎ、月末には対策なしで走っても花粉症状がほぼ出ないまで改善しました。
運動量の確保は引き続き課題で、ムーブリングのゴール達成が簡単ではありません。月末になって「やっと走ることができた」のでこれから取り戻していきたいところ。
タスク管理システム（記事数：3）
3月はTaskChute for Notion（TCN）での運用を予定していましたが、ブラウザでの重い動作感に悩み、中旬で切り上げてTaskChute Cloud 2（TCC2）に戻りました。
TCC2は怒涛のアップデートが続いており、UIも使い勝手も変わっていますが、その変化の面白さを感じながら使用中。特にタスク終了後のコメント欄が必ず開くようになったため、コメント入力比率が爆上がり。翌日のレビューでの記憶の甦り度が向上しました。
旅・お出かけ・つながり（記事数：5）
誕生日ウィークには、お気に入りのお店で夫とディナー、翌日は展望温泉でのワーケーションと、楽しい時間を過ごしました。
3月は誕生月ということで、スターバックスのバースデイ割引チケットを使って妹とランチをするのが恒例に。月末には部門全体懇親会も楽しみました。
その他、拠点2滞在中は、いつものカジュアルフレンチの他、オープン3ヶ月のフレンチレストランにも足を運び、新しい味わいに出会えました。
拠点1では花見シーズンに突入し、植物園に行ったり城公園に行ったり楽しみました。
自分の周りのメンテナンス
環境ログ（リアル・デジタル）（記事数：1）
夫のInstagramアカウント乗っ取られ事件に触発され、パスワード管理を強化しました。1Password 8へのアップグレード、Appleキーチェーンからのインポートをしてパスワードアプリの使用を全面的に終了。脆弱パスワードの強化も継続中です。
また、クレジットカード整理に再び取組みました。Amazonプライムの年会費支払いがメインカードと異なるカードに設定されていたことをきっかけに、カード利用状況を全面的に見直し、複数持っていたサブカード（JCB、楽天など）の整理を進めました。
セキュリティ環境の強化とともに、ポイントカードや診察券など、物理的に保持する必要性についても吟味し、カードケースの中身を厳選しました。
拠点1のロボット掃除機がネットワーク接続不良を起こし、その復旧と音声案内設定の確認を試みましたが、最終的にはサポート連絡案件となり、拠点1滞在中に対応する予定がまだできてません。。
実家（記事数：1）
介護認定不服申立ての手続きが進捗。専門調査員による実地調査が来月後半に予定されました。認定調査当時との比較調査となり、時間が倍かかるとのこと。
認知症外来に母を連れて行きました。事前準備は大変でしたが、現在の状況把握に必要と考えています。ケアマネさんとの連携も継続中。
先月始めたお薬カレンダーの運用は、サービス事業者さんたちが入れ替わり立ち替わり声掛けしてくれるのでなんとか継続できている感じです。自分で飲めたのは最初の1週間だけだったよ。。とほほ。。
今月考えたこと：ひたる・眺める（記事数：2）
Gemini伴走での心身立て直しを通じて、いくつかの気づきが生まれました。
まず、週のまとめが週内に書けない問題についてGeminiに相談し、それ自体をネタに記事化。その後、その日の日記上でテーマになりそうなことを意識するようにし、環境メンテログの項目も増やして思い出す負荷を減らしました。結果、月後半には何とか週内に完成させられるようになってきました。
次に、「方向性を定めて進める」ことの大切さ。クレジットカード整理のように複雑な判断が必要な場合、自分だけで考えていると判断が出にくいのですが、AI相手だとスッキリ収束させられることに気づきました。方針を定めた後、ちょっとした疑問も解決しつつ進められるのが大変都合がいい。
そして、AIエージェントの活用可能性についての考え。最近、周りでAIを活用した話をよく聞くようになり、自分でもやってみたいという思いが湧いてきました。YouTube動画で見た「質問じゃなくて実行してくれる」というAIエージェントの機能に心惹かれ、一歩踏み出してみた月でもあります。
考える・書くの周りの作業は自動化してAIエージェントにやってもらい、自分は考えるところに集中したい。そしてその考えるについてもゼロから自分で考えるのではなく、種から提案をしてもらうことで深い考えを発展させていきたい。考えを纏めて書くところではまた補助してもらって楽に素早くでも質を落とさずにやりたい――そうした想像を超えたやり方が見えてきて、非常に面白く感じています。
この記事自体も、Claude Coworkに、Claude in Chromeを接続し、2月のまとめを参考に、3月各週のまとめを参照して、いつも使っているテンプレートも読み込んだ上で、各項目には個別の記事を引用しつつドラフトをお願いしてできあがったものに手を入れて作って見ました。引用・参照の上で統合した分析を考えるのが骨が折れるので、叩き台を作ってくれるのはありがたい。
しかしこれをスキル化しようとしたところ、あまりうまいドラフトが出てこなくなっていて、え〜、スキルなしの方がいい感じじゃん？とかなっているうちにトークン上限に達して数時間お預けになったりしましたよ。はい。
今月読んだ本
読了本 5冊
読みかけ
今月のカテゴリ別記事数
| レビュー | 考える | 心身 | タスク | お金 | 実家 | 旅 | 拠点 | 購入 | 仕事 | 生活 | つながり | 合計 |
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| 7 | 2 | 6 | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 28 |
