梅雨入り前のはずが、いきなり台風6号がやってきた一週間でした（本日梅雨入りしましたが）。
週のはじめは日中30度超えで、蒸し暑くて身体が重いな〜と思っていたら、週の半ばには和歌山に上陸とのことで暴風警報、在宅勤務に切り替えました。その後も台風一過というほど爽やかにはならず、週の後半はぐっと気温が下がって20度そこそこ。あちこちで紫陽花が咲き始めて、季節が梅雨らしい顔になってきました。
先月のまとめで「梅雨はまだだよね？あれ？台風？」なんて書いていたら、本当に台風の方が先に来てしまって、季節の順番がますます分からなくなります。。
今週の天気（拠点1）
昨年同じ週
一昨年の同じ週
オフィス・拠点
今週はずっと拠点1で過ごしました。オフィスは1日。日帰り研究会で大阪にも。
今週の3点
- ガバナンス体制変更に向けて準備が進む
- 久しぶりに洞調律に戻り、リハビリでランニングを再開
- 大阪の研究会で対面の学びを満喫
仕事面
有報作成が佳境を迎えています。先週はプロネクサスの相談部のチェックが返ってきて、法務内でも自ら修正する箇所もあり、基礎情報をもらっている関係部門にも連絡して修正するのを進めまして、今週は2日にわたって全体読合せでした。
部門内でも読合せを重ねたし、指摘された修正事項にもあれこれ対応して迎えた全体読合せですが、関係者が一堂に会することから、実体的な（やや深めの）指摘があったり、その場で議論ができたりという甲斐があります。
今年は合併初年度の有報で、純粋持株会社から事業会社になっており、事業報告を作る際もその関係で組み替えがあったりして対応に追われましたが、有報の方が記載事項が幅広いため、記載が変わる箇所が思った以上に広く拾いきれておらず、気がつけていなくてその場で指摘されて「それは、これまでノーマークだったけど、そういう意味だったのね？」みたいなところがいくつもありました。深いわ。
6月になりましたので、取締役会の事前説明会も平常運行で実施を（毎月第3営業日です。取締役会日程が定例じゃない5月や6月でも事前説明会は動かない）。審議事項から決議事項に急に昇格することになったガバナンス体制は付議資料を整えて提出し、説明しました。もう少し揉んでからでないと決議は難しそうな。
自分という器のメンテナンス
心身：ケア
週の前半は、正直あまり調子が良くありませんでした。台風の気圧のせいもあるのか、先週末から地続きの蕁麻疹は痒みが引かず、睡眠の効率も悪化するばかりで、日中も眠いし、参ったな〜という出だしでした。
5月のまとめを書いていて、一昨年も似たような悩みを抱えていたことを思い出し、これは運動量が足らないせいじゃないの？と仮説を立て、無理矢理でも運動量を増やそうと決意（前回そうしてなんとなく戻っていった覚えがあったので）。天候が保っている間に走りましょう、ですよ。
またしても久しぶりになっているので、ちょっと短めに、公園まで行かずに、お城の手前をぐるっと回って戻る軽めのコースから。あちこちで紫陽花が咲いていて綺麗で、走る気持ちよさが戻ってくるのを感じました。
桜のころに走り出して、藤を眺めて、今度は紫陽花。季節の花を追いかけながら走るのが楽しい。毎回間が空いて毎回リハビリとか言わずに日常にしたいんですけどね。
タスク管理システム
規律を取り戻す、と言い始めてTREを始めたのが2月の末。
3ヶ月くらいで効果が出てきます、とGeminiには言われていました。そろそろ効果検証してもいい時期だよね？でもどうやって？とClaude Codeと検討し始めたのが先週のこと。ヘルスケアデータはあるし、日記のシステムを作ってからは食についてもTCC2→日記でデータが溜まっています。これを組み合わせたらいいんじゃないかな？というところまでが先週の時点。
今週になって、続きをやろうよ、と声をかけて、じゃあヘルスケアデータをCSVで、とか言ってたら、実はアップル純正のヘルスケアアプリではCSVで指定期間を取り出すとかいう機能がないので、全部書き出すことになるんです、と。あらそうなの。でも時間かかっても全部見てもらえるならそれはそれでいいか、となりまして、見てもらいました。
こういうデータの分析は、私はあまり得意でなくて、今まで貯めるだけ貯めてきてあまり使えていなかったのですが、Claude Codeに渡したら、いろいろな角度から分析してくれるし、何しろ2014年からデータがありますので、長期間の推移とか変化とか「これはどうかな？」と聞くと即座に分析してくれる。おお〜素晴らしい。AI。
あれ？TRE効果検証はどうなった？という感じではありますが（笑）、また独立記事で書きたいと思います。ひとまず今週やったこと、ということで。
旅・お出かけ・つながり
今週は大阪まで足を伸ばして、関西の研究会に参加してきました（4月に引き続き2回目です）。経験値が半端ない方々の生の話が次々に出てきて、刺激の連続。今月は懇親会もあり、さらに深い話もできて、とても充実していました。対面の良さですね。毎月あるので、交流も深めつつ、学びを深めたいと思います。次の懇親会は12月。こちらも楽しみですが、毎月の研究会自体が「自主研究会」で周り持ちで発表のため、その方の生の経験談になりやすく、他では得られない系統のように思います。
翌日は、地元のママ友（いつの時代の？笑）とウクライナ料理を楽しみました。私は贔屓にしているお店なので紹介した側なのですが、みなさん当然ながら初めて食べるものも多く、舌鼓を打ちながら、近況を中心にお喋りに興じました。
自分の周りのメンテナンス
環境ログ（リアル・デジタル）
先週、箱がないまま回収に出して「大丈夫かしら？」と書いていたApple Watchの下取りですが、無事に予定金額で完了の通知が来ました。ほっ。
仕事に忙殺されているうちに体調が悪くなり、とくると、環境のメンテが追いつかなくなってきて、なんだか机の上やら書棚の中やらエントロピーが増している状況になっております。ぼーっとしているということなのか、なんと、ふと気がついたら薬袋に入れているシダキュアがない。。毎日きっちり飲む必要があるので、処方されたものに日付をマジックで書いて管理していて、今朝飲んだはずなのに、まだ3日分あったはずなのに、綺麗さっぱりなくなっている。なぜ？？
あちこち探し回っても出てこないし、記憶は全くないし、途方に暮れていたところ、資源ごみの袋に捨ててありました。おそらく、朝飲んだ後のと一緒に捨ててしまったのだと思われ（なぜかは聞かないで・・・）、そういう可能性に思い当たって探した自分が偉いというか、なぜそういう行動になるかな自分、という怖さというか。。
実家
先週末は、母が救急搬送されて大騒ぎでした。
週末にまた実家へ顔を出すと、母は今日はほとんど動かず、ぼーっとしている度合いも強めでした。ただ、この一週間のデイサービスの連絡帳、ヘルパーさんや訪問リハビリなどの記録を見返してみると、調子自体は悪くなく、「お薬も服薬できていました」の頻度も高めでした（日曜に訪問した時は、飲めてませんでしたけど！）。天候のせいなのか、そういう波なのか。一回ごとの様子に一喜一憂しても仕方がないことは明らかですね。
実家訪問の際「予習」として用意するようになった「やることリスト」は、印刷して持っていって直接書き込む方式に落ち着いてきました。そこに紙があると、すぐ見られるし、すぐ書き込める。これは強いんだな、と。メッセージでやり取りしておけば、後からスクショで預けられる、とか言ってましたが、その場で書いちゃった方が楽なのでした。
今週考えたこと：ひたる・眺める
4月から5月にかけて、週のまとめや月のまとめはClaude Codeに書いてもらう（ドラフトを作成してもらう）運用をしてきました。
個別記事も書いてもらったりしたんですが、どうも文体がしっくりこなかったり、細かい違和感があるところ、それを流してそのまま公開にする（完成にする）と、それを材料にしたまとめ記事を書くときに素材としての質が担保できないことに気がつき、かといっていちいち修正していたら自分で書くより手間がかかってしまう。ということで、早々に方針転換をして、記事の材料は整えてもらうし、過去記事の引用をしてもらったりしてアウトラインを作ってもらうだけにしました。それを見つつ、自分で書いていく。それでも素材が準備されているから、自分で検索して、読みにいって、を繰り返していた頃よりずっと楽に書ける。
で、個別記事がしっかりしていれば、まとめ記事はドラフトまで書いてもらっても大丈夫かな？と思って続けてきたんですが、やっぱり違和感が残る。気持ち悪さが残る。上記の記事にあるように、ドラフトと私が修正して完成版にした公開版を比較してもらって学ぶ、というのを数回繰り返してみましたが、結論、やっぱり無理だな、となりまして。
ちょうど先週のまとめとその直後に書いた5月のまとめでは、個別記事同様に、素材を集めてアウトラインだけ提示してもらう方式に切り替えました。これなら違和感は残らない（自分で書いてるんだからね）ので大丈夫なはず。なのですが、アウトラインについても、その提示の方向性？がどこかAIっぽいというか、自分の感覚よりも前向きに、きれいにまとまり過ぎている感じがするな〜、などという感想を持ちました。
素材集めはお願いして、文章は自分で書く。そういう役割分担にしているつもりなのですが、その境目がまだ揺れています。どこまでを任せて、どこからを自分の手で書くのか。素材が前向きに整い過ぎていると、それに引っ張られて、自分の本当の温度とは少しずれた文章になりかける。かといって全部自分でやると、素材集めの手間が戻ってきてしまう。
何が得意で何が苦手なのか、私は何をやって欲しくて、譲れないものは何なのか。境目をどう引くかは、しばらく付き合っていく問いになりそうです。
今週の学び
仕事系
またぞろ必要になりかかって復習のために購入して読んでおります。前回は2018年だったんですよね（ボソボソ）。自分の職掌というか視座というかがだいぶ変わっているので頭に入りやすくなっているのは幸い。どう転ぶのやら。
今週のエントリ
カテゴリ別記事数
今週
| レビュー | 実家 | 合計 |
|---|---|---|
| 2 | 1 | 3 |
6月の累計
| レビュー | 実家 | 合計 |
|---|---|---|
| 2 | 1 | 3 |
