梅雨のはずですが、雨より晴れが多く、暑いです。。。真夏日が連日来てますし、徐々に最低気温が下がらなくなってきていて、朝起きてももう暑い。
仕事の忙しさや負荷もあるけれど、この暑さでも体力を削られているのは確かですね。蕁麻疹がおさまらない日々が続き、特に夕方から夜は痒いです。
仕事面では６月が早く終わって落ち着きたい、でも夏の暑さがさらに本格化するかと思うと辛いなぁ、ですね。
今週の天気（拠点1）
昨年同じ週（2025-W25）
一昨年の同じ週（2024-W25）
オフィス・拠点
今週は月曜の実家関係と木曜のリハーサル対応でずっと拠点1に滞在中です。オフィスは1日。長めの拠点2滞在に旅立っていった夫が心底羨ましい。
今週の3点
- 株主総会リハーサル１回目終了。（甲斐があった分お疲れ）
- タスクシューターランチ会に参加して楽しみました。
- 蕁麻疹＋暑さで睡眠が乱高下、夏の入り口
仕事面
総会直前期で、ついにリハーサル突入です。いやあ色々ありましたよ。これぞリハーサル、的な。
同日開催した６月定例取締役会では、総会後のガバナンス体制を決議しました。適時開示もした。機関投資家の議決権行使に良い影響が出ることを期待したいがどうでしょうねぇ。。
大枠決まったところ、という感じですが、箱を用意して徐々に内実を運営で埋めていくことになります。総会後に提出予定の有報には記載が必要で、なんとかこれをもって有報側の原稿も最終確定に持ち込んだ感じ。
取締役会の諮問機関（任意の委員会）を増やしたので、その運営規程と取締役会側のそれに関する付議基準の作成をしなくては、というのが私の次のミッションです。とりあえずここまで体制全体を図解したり開示文書に落とす指示をしたりにかかりきってきたので、そっちの準備はできておらず、うーん、総会後取締役会に上げるのか（間に合うのか）？問題があります。
連日の株式市場の上昇で、当社株式も連動しており、このままいくとRSで予定していた付与株数が金額上限にヒットしてしまいそう（想定外）。。来年の定時総会ではもう一度枠の決議が要りそうですが、その前に今年はどうするのだ問題が浮上。
自分という器のメンテナンス
心身：ケア
先週も散々書きましたが、夏の不調ループに入ってます（涙）。睡眠不調と心電図乱れが続き、Moveゴール未達が重なっていて、まさにそれ、長期的なデータ分析で確認されたことだよね！です。「分かっちゃいるけどやめられない」のは、分かるだけではダメで、さらに何かをプラスする・あるいはマイナスする必要があるのでしょう（悶）。
特に月曜は、通院付添でお疲れで帰ってきたところに夫に誘われて居酒屋へ繰り出してしまい、美味しくて楽しかったけど飲み過ぎた模様で（いつもの店じゃなかったからコントロールが甘かったのか、単純に疲れていたせいか）、翌日相当響きました。大反省したのに土曜日に一人で梅酒飲んでしまい繰り返したという体たらく。直前に「泣き言が言いたい」という気分になってた自覚もあり、負荷大きいのでしょうが。。。
夜のコントロールがうまくいっていないため、ぐだぐだと過ごして遅くなり、就寝時刻が守れていないのが全体を押し下げている要因でしょうし、そのせいで朝が辛くてランニングに行けておらず全体に運動量も下がっているのが下がりスパイラルを生んでいるように思います。
TRE食の方は、発酵汁物で夜を締めるが全然なってないという指摘が強かったので、そこはかなり頑張って常備品を整備し、毎日味噌汁に海藻を投入するようにしました。オフィス日にも味噌汁ができそうなことも分かってだいぶ気が楽になりました。特に来週は３連勤予定ですし。
ガタガタだという自覚がありますので、リメディアルセラピーの間隔を狭めに設定しています。今週リハーサル後に行きましたし、来週も行く予定。そのあとは拠点2に行って温泉に入るぞ！
タスク管理システム
相変わらず毎日TCC2のログを読んでClaude Codeに日記を書いてもらっています。現在のフローは、「原因診断」をしてもらった後のNotion項目を増やしたバージョンです。
ですが、Claude Codeと協働で何か進めた場合、TCC2のコメントにその詳細を書いたりしないので、セッションログを読んで欲しいのですが、後から検索してもらうとうまくヒットしなかったりしてモヤモヤしてました。そこで、日記ワークフローをやりつつ、セッションIDをどこかに保持して後からサクッと特定できる運用にしたい、と相談したところ、TCC2の「デイレコード」に入れるのがいいと思う、と言われました。
「デイレコード」？？となりましたが、人間用のUIではデイリーノートのコメント欄に入るということでしたわ。デイリーノートは全く使っていない現在なので、それを利用してもらえるのは良さそうです。ということで、メモリに保存してもらい、毎回のセッション終わり頃にIDを特定してTCC2に記載してもらえるようになりました。日記を書くときに、昨日はセッション3つやったからそれもざっと読んで補充して、などと使っております。
旅・お出かけ・つながり
拠点1滞在が長くなってきて、引きこもりがちな現在を打破しなくては（Move未達が痛い）、ということであまり欲張らずに近所を一回りするルートの開拓に励んでみています。執筆の気分転換も兼ねて。アウトラインをClaude Codeに作ってもらってから自分で書くだけの場合、家でひたすら書くよりもちょこちょこ場所を変えて進めるのもいい感じではないか、という最近の発見で。
近所にあるけどあまり入ってみていなかった図書館を訪問し、大昔に行ったきりだった記憶を更新しました。おしゃれなカフェが併設されていて、いい感じの机椅子が装備されているので、ここでコーヒー片手に執筆いいじゃない？と思ってチェック。まだ実際やってないけど。
別方向に同じくらいの距離を行ったあたりに穴場的なカフェがあり、オフィス街だから土日は休みだ、と思い込んでいたら開店時間は短いけどやっていることを発見し、ここも良さそうだ、と更新。こちらもまだやってないですが。
また、本日は2ヶ月ぶりにタスクシューターランチ会に行ってきました。飲茶を食べながら近況報告だったりタスク管理ネタだったりをいつものように2時間半ほど喋り倒して楽しい時間でした。
自分の周りのメンテナンス
環境ログ（リアル・デジタル）
書棚のカオスぶりが気になっていたところに手続きが一段落したことで、実家関係の書類を整理して追い出しました（笑）。
実家系は、毎週のように訪問したり受診したりをやっている関係で、メモを作ったりスキャン書類を整理したりという接触頻度が高く、ずいぶん漏れ抜けない方向にシステム整備が進んできたな〜と思います。Googleドライブ運用にもだいぶ慣れてきました。
実家の書類のスキャン後が綺麗になったので、家の書類のスキャン後も同じようにできるのかしら？と思って声をかけたら、こちらはフォルダをどうするかの検討がまだですね、と返され、あ〜もう少し方針のところから考えるやつか、といったん引っ込みました。
暖房を片付けたのがつい最近だった気がしますが（もちろん拠点2の話です）、今週は冷房が必須の気温になってきて、ずっと３シーズン羽毛布団で寝ていたのをダウンケットに切り替えました。カバー洗濯して布団袋に収納。10月くらいまではこのままでしょうね。。
実家
今週は、月曜が通院の付き添い、土曜が定例訪問でした（大雨で涙）。裁決を受けた介護認定処分系は今週は動きなし。
内科処方の4点の錠剤を一包にしてもらいました。漢方の顆粒は入らないし、整形外科は７月初旬に受診なので一体化するのはその後です。今回それに合わせて預けておくこともできたのでしょうが、どうも運用方法がまだよくわかっておらず（固まっていない）。そして家で残りの薬をセットしていたら1種類だけ足らないものがあり、謎。
薬はともかく、夕食用の宅配弁当（平日毎日配送される）を始めたところ、母は全く理解できていないようで、放置が続いていました。取り扱いがよくわかっていなかったので、張り紙を作るのにこちらも数日かかり、その間ダメダメだった、ということでした。張り紙し、連絡ノートに書いて介護サービスの担当者の皆さんにお願いしてみたので、来週以降取り入れて食べて回収に出して、が少しずつ回るようになることを期待します。
今週考えたこと：ひたる・眺める
仕事年表をAIと作りましたが、薄々思っていたのは、ブログの記事って意図的に書いていないので、私の気分で偏りが出ているから、片手落ちのような面がありそうだな、ということ。
ブログの記事は資産であるわけですが、素材としてもう少し価値が高くできないかな、と思いました。せっかく分析とかしてもらえるんだったらね、ということですよ。自分で読み返すだけならこれでもまあ悪くないんですけど。
というのをClaude Codeに相談したところ、確かにはっきり偏りがありますね、と指摘され（汗）、それを踏まえて意図的に寄せていくと充実しますよ、と。毎日日記を書くワークフローでテーマの掘り出しをしてもらっているので、そこに仕事系のネタがあれば「意図的に寄せたほうが良さそうな観点」から提案してくれることになりました。
問題は、その提案をすぐに生かして書けるかどうかで、仕事観に関わるところって言語化が結構難しいので、唸っているうちに諦めてしまったネタも過去には多くあります。頑張って書こうと思っても流れていってしまう。時期も平準化した方がいいんですが（どうしても繁忙期の総会シーズンに偏りがち）、気持ちが盛り上がってこないんだよね多分。
ということで、仕組み化して回してみることにしましたので、乞うご期待、と言っていいのか？！という感じですが、ひとまず始めてみます。
今週の学び
仕事系
今週のエントリ
カテゴリ別記事数
今週
| 実家 | 片付け | 心身 | 仕事雑感 | レビュー | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5 |
6月の累計
| レビュー | 心身 | 実家 | 仕事雑感 | タスク管理 | 生活雑感 | 片付け | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 16 |
