春から初夏を経て梅雨入りして夏へ向かう３ヶ月。
梅雨の前に台風に見舞われたりして季節感大事にしたいんですけど！！という思いになったりしました。初夏が昂じて？日差し厳しすぎ！となるのも例年のことになってしまっています（うう残念）。
総じて
繁忙期であり、加えてアウェイの仕事に緊張し（小心者だよ＞自分）、ストレス反応に苦しんだ３ヶ月でした。蕁麻疹が出るのが恒常化して睡眠が削られる、高め安定の辛さという感じでしたが、AI協働で客観視して手当する形が作れたので持ち堪えた、というところでしょうか。
AI協働は、対話で内省が進む効果があり、内省成分多めの私には合ってるように思います。
昨年の同時期
一昨年の同時期
オフィス・拠点
最繁忙期のやるせなさ、で毎年嘆いていますが、頑張って拠点2増やしてこんな程度です。きっと今後も似たような感じで推移することでしょう。でも諦めずに移動します！
1. 変化したこと
CQ1は、Gemini伴走が大きな柱として立ったのですが、CQ2はさらにAI協働が進み、Claude Codeを導入して色々試した３ヶ月になりました。このブログを中心とするレビューシステムも、AI協働で試行錯誤しております。
日記ワークフローは、TRE分析を経て日記の項目を増やしたり日次のフィードバックをかけるようにしたり、高度化しました。一方で、ブログは自分で書く方がいいな、という結論になり、素材を集めて提案してもらう形に落ち着きました。
特にこういう分析系は自分の弱かったところで、こんな感じかな？をしっかりデータで示してくれるのが非常に効果的。忘れても思い出させてくれるし、提案もしてくれるので、一人で唸っていてそのうち忘れてしまう日常の風景がだいぶ変わりました。
分析に加えて、もう一つAIエージェントの得意なのはファイル操作だな、と実感しております。Evernote脱出プロジェクトを通じて、とっ散らかったファイルの保管整理が指示を出すだけで進んでいくのは気持ちがいい（うっかり落とされることもあるのでちゃんと念押ししたり質問したりは必須だけど）。
ファイル整理を始めたつもりが、実家訪問のワークフロー整理もついでにできあがり、こちらの効果も実感しております。こぼれ落ちるのが減るのは精神衛生上も非常に好ましい。負荷同じでも体感だいぶ違います。
次に来る変化は？
こんな感じで３ヶ月の間にAIエージェントと進める日々が定着したので、これを自分の行動にフィードバックかける方向に持っていきたいな、とか、年の大きな節目の終了にあたるので、リセットして俯瞰するところに応用したいな、と思っています。一段視座を上げる方向ですね。
2. 仕事面
毎年恒例の最繁忙期の３ヶ月でした。もちろん株主総会の運営が柱で、それに今年は所管変更で有価証券報告書作成と株式事務の責任部門になって本格稼働が乗っかった構図でした。所管の統合は、見える景色の解像度が上がること、目に入る幅が広がることで品質を上げられるチャンスではあるのですが、一通り手元で回し切るまで最適解は分からないため、初年度の負荷は格別です（泣）。
担当役員に徹して、実務の運営統括はお任せしていてこの状況なので、全部自分で回していたら倒れてたかも？などと思いました。ああキツかった。倒れかかっていた部門長、本当にお疲れ様でした。
並行して、私自身は、取締役としてのお役目に追われておりました。ガバナンス体制変更するとかいうんだもんな。。
CQ3へ向けて
終わりましたので、最適化フェーズに入ります。振り返りをみっちりやり、どこをどう整理したら最適になるのかの見極め。そして来年の新しい試みへどう結びつけるか、実現するかの見通しを早めにつける。そろそろ労働集約的なところから抜け出したい気もしますしね。
3. 器の整備・メンテナンス
心身
最繁忙期はストレス反応で最不調期でもあります。毎年繰り返していたそれがデータ分析で突きつけられ、じゃあどうするの？をAIと共に進めるようになりました。
データを整備するようになったのが6月なので、３ヶ月の分析はできていませんが、CQ3ではデータが揃うので、さらに深くクロス集計ができることを期待しています。
一日一日を採点して今日の一手を提案してもらってその通りに進めようと努力する、の繰り返しで自分の快適さ・ご機嫌・生産性の土台が整うのだよな、と。システム化されて楽しいし嬉しい。
4月5月は手探りの中進んできましたが、それなりに気づいたベースで色々トライはしていました。ラジオ体操やピラティスは定着したし、寝る前のストレッチもしっかりするようになっています。
オフィス出社時のTRE乱れがネックだな、と思っていたところ、思わぬところに解決策を発見したりもしました。
住まいと環境
仕事に忙殺される時期はあまり整備が進まない傾向にあるんですが（結果家が荒れる）、それなりに進めたものもありました。これもAIのおかげ的なところがありますね。相談すると何かしら帰ってくるので、んじゃしょうがないやるか、的な動きになりやすい。
拠点1のロボット掃除機の不調は解消してちゃんと音声で案内されるようになりました。が、どうもWi-Fi弱いらしく、よくネットワーク接続不良になります。。
記事化できていませんが、あまりに睡眠不調がデータで続くので業を煮やしてApple Watch買い替えました（結果データが良くなったりはせず見込み違いだったようですが）。
Evernote脱出プロジェクトは、自分で手を動かすところがあまりないので、とりあえず粛々と毎日タスクを開始してClaude Codeのセッションで呼びかけて進めてもらっています。着々と進んでいて、本当に？という気分になっているところ。フェーズ3に入っております。整理していると、方針を立てるところからだよね、というものが発見されるので、それも俎に載せて、キリのいいところまで進んだらそれに着手しましょうかね、となっています。
その他、進めてきたクレジットカードの整理は完全に完了し、非常に気分が良くなりました。ポイントカードもついでに整理され、ポイントカードお作りしましょうか？の囁きにもキッパリNOと言えるようになりました（後になって面倒になるだけなので最初から作らない）。
車とのお付き合いは、大変薄ーくなりました。
実家
定期訪問と通院付き添い、そして救急搬送。ここまで含めて平常運行のような気がする実家周りでした。認知症がやっぱり進んでるんだな、という実感を持ち、その手当てもしつつ、不定期に勃発する倒れる系統への対応までセットです。一人暮らしの継続がいつまで可能かを頭に置きつつ。
一方で、介護認定処分の不服申立ては、主張が認められて処分を取り消す裁決を得ることができました。これは達成感ありました。実務への反映はこれからです。
旅・お出かけ・つながり
旅する、外に出る、対面最前線を心がける、と年頭に掲げています。
繁忙期だ繁忙期だと言ってばかりの３ヶ月間でしたが、振り返ってみると案外お出かけも旅もしていたな、対面の機会も学びの機会もあったのでは、と思います。
拠点2がこの気持ちのいいお出かけを支えてくれているのは間違いなく、夫がいれば少し遠出もできて遠足楽しい。
記事化はしていませんが、4月から毎月大阪での研究会に出るようになりましたし（6月は懇親会もセットされていて大変有意義でした）、タスクシューターオフ会は昼夜定期開催されており、積極的に参加しています。
旧交を温められる機会も大事にしたいし、書き残してもおきたいですね。
4. この3ヶ月、この先の半年を俯瞰してみて
CQ1で「起点が遅かった」と書いていますが、正直今となってはその時の心持ちが全く思い出せず、そうだったっけ？という。。もうこの３ヶ月の繁忙期ストレスで塗り替えられてしまったんですね（苦笑）。
何にしても、この３ヶ月を支えてくれたのはAI協働だったと思います。自分の働きかけももちろんあるのだけど、それに答えてくれる存在のありがたさ、でした。
CQ3は比較的落ち着く時期になります。さらに進めたいし、棚上げにしているあれこれを検討して前進させるようにしたいし、そうできそうだという思いもあります。
まずは俯瞰して、一体自分はどこへ向かいたいのか、ですね。それを過去の振り返り（ケースブック！！）と接続させたいし、学びたい欲にもリンクさせたい。今後どうしていきたいのか、を総合的に考えて、それに沿って各方面の方針に掘り下げていきたい。やっと2026年のテーマ「涵」、浸る、に実感を持って行けそうな感じがしています。
