拠点間の単独移動は高速バスを使っています。週末よりも平日移動の方が多く、拠点1であってもオフィス稼働日に拠点移動はしない（荷物が面倒になる）ため、在宅ワーク日になります。
一通りの会議予定を終えてから、また、滞在中拠点での家事などもキリのいいところまで進めてから出発し、かつ、到着拠点での就寝が平常に収まる程度に余裕を持った時間には到着したい。
という２つのニーズを満たすため、夕方発夜着の便での移動が定番になっています。時々時刻表の変更がありますが、現在は、拠点1発が16:45または17:45、拠点2発は17:00としています。拠点1が微妙で、できれば16:45に乗りたいのだけど自宅からバス停までの距離が拠点2より拠点1の方が長いため、会議予定の関係で断念して17:45になることの方が多いように思います。
TREの夕食：修復食
現在の私のTREの基本の窓は、朝9時に開いて夕方18時に閉める形です。
また、夕食は、「修復食」の位置付けで、特に夏の体調不良を防止すべく5月後半から「発酵汁物」で閉めるをしつこく勧められて実践中です。夏場もぬるめでも汁物が推奨されております。
移動時の食事
18時にクローズしようと思うと、17時台が夕食タイムになる訳ですが、上記のようにバス移動に適した時間帯も17時台なんですよね。夕食どきに被ってしまう。
これまで、移動の時は、「移動だから車内で食べやすいものを」を優先していて、おにぎりや枝豆、ブロッコリーとゆで卵などを持参して食べていました。これって、思い出すに、初期の頃にGeminiに推奨されたのを愚直に守ってきたんだと思いますよ。
本日は拠点1から拠点2への移動日で、今回もそうしようとしたところ、日記フローでClaude Codeに、本日の一手の中で「夕食で発酵汁物が取れないからランチに回す」とか書かれて、いやそれ違うでしょ。修復食なんだから、昼に食べても意味ないし！と反論して、Geminiの方に、そうだよね？だから今日はおにぎりとかの予定なんだけどさ、と聞きに行ったところ、お昼に発酵汁物を持ってくる意味はありません、代わりに、①めかぶやもずく酢のカップを先に飲む、②マグボトルで白湯を持参する、とかをお勧めされました。
いやいや、ネバネバ系を車中に持ち込んで食べるとか始末が良くないからやりたくないし。マグボトルを拠点移動で持ち歩いたりしないし（しかも白湯用ってコスパ悪いからやらない。。常温水でいいじゃん）。
と却下しようとして、あれ？よく考えたら、今日の自宅出発は17:15予定ですよ。だったら自宅で普通に発酵汁物で閉めてから行けばいいのでは、となり、そのままGeminiに伝えたら、「その方が圧倒的に筋がいい！」と言われました（笑）。車中で食べると消化にはあまり良くないし（揺れるから）、発酵汁物が普通に取れるし、さらに少し窓を閉めるのが前に倒れるのでより修復に時間が使えて素晴らしい、のだそうで。
やってみた
ということで、お勧めに従って、16:55〜17:10で夕食にしてみました。おにぎりとキノコの味噌汁にあおさを投入したものです。少し早めに準備してのぬるめ対応。
持ち歩きを考えなくていいし、これまで駅弁屋に寄っておにぎり買ってたのでそこそこ混雑してたんですが、その分の時間を見なくていいし、こっちの方が楽でした。
車中で読書したら車酔いしたのでそれは車中食じゃなくてもダメだったみたいですが、別の話ですな。
特段ついてから空腹、ということもなく（車酔いのせいかもしれませんが）、問題なく成立しそうです。今後もこれにしましょう。時間が同じなら。
拠点2発の方はどうしようかなぁ。16時半過ぎに自宅を出るので、食べてからにするなら16時15分くらいになってしまうんですが、それもアリなのかも？という気もしていて、次回試してみようかと思います。荷物減るので忘れ物の心配も減るしね。
