朝はやりたいことが多いので、可能な限り5時台には起きたい。すると、睡眠不足に極端に弱い私としては、就寝目標時刻は毎日22時。一方、夫と息子たちは宵っぱりで、日付が変わる前に寝付いていることはまずありません（息子2号は夕刻から爆睡していることは…