2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧
当地では盛夏のイメージが強い8月ですが(カナダにいた時は、8月後半からもう秋口でしたが)、月の半ばに梅雨戻りしたような天候で、雨が多く気温が低くてヘンテコでした。その分過ごしやすかったとも言えますが。 会社の一斉夏季休暇もあり、個人でお休みも…
先々週から2週間ほど続いた雨模様・低気温からまた夏に舞い戻ってきました。とはいえ、日中は猛暑日が続いても朝晩は盛夏の頃に比べてかなり涼しく感じます。やはりそろそろ夏は終わりを迎えるようですね。 来年3月に夫が定年を迎える関係で、会社からリフレ…
先週半ばから引き続き雨が続き気温も低いという梅雨のような気候でした。夏は終わったの?蝉も鳴かなくなっちゃったし。とか思いましたが、朝のうち少しでも晴れ間があるとやっぱり鳴き声は復活していましたね。 ひたすら降り続く、という感じではなかったの…
先日書いたように、リメディアル・セラピーでのパーソナルトレーニングを再開しました。 backstage.senri4000.com トレーニング前の施術では、まだまだ手足が硬い=体幹が弱ってる、左の股関節周りに痛みが残っている=バランスが崩れている、ということが分…
AirPodsでのオンライ会議が不調で、春頃からヘッドフォンタイプを常用していました。 backstage.senri4000.com この記事の中でも、夏場の暑さに耐えられるか?という心配をしていたのですが、やっぱり真夏は暑かったです(すでにここ2週間ほど夏が終わったよ…
週の前半はワクチン接種の影響が大きく出、後半からお盆休み期間で会社が休みに入りました。 が、ひたすらひたすら大雨が降り続き、全国的にも感染拡大が止まらないということで、出かける気にもなれず、散歩もできず、のため、引きこもって読書に励む夏休み…
はるなさん(@haruna1221)のiPad著作2作目になる「iPadのはなし」をKindle Unlimitedで読みました。 iPadのはなし作者:五藤晴菜Amazon 第2章の「iPadで記録・日記・習慣」は、ライフハック系のお話で、自分のシステムが出来上がってしまっている私としては…
1回目接種からきっちり3週間経ちました。 backstage.senri4000.com 接種券も手元に揃いましたので、握りしめ(たらくしゃくしゃになるのでクリアファイルに入れましたが)て、予約先のクリニックへ。通常の診察時間帯の合間でやってるせいか、待合室がちょっ…
台風に挟まれた週末が特に、この夏一番の暑さになりました。猛暑日&30度からなかなか下がらない熱帯夜辛い。そういえば、真夏日から猛暑日が加わったけど熱帯夜の上ってないですよね。まあ未明になっても30度を切らないことは流石にないからかな。。 日中は…
W30のまとめに書きましたが、ここ数ヶ月はなかなか睡眠効率が上がらず日中も眠い日が多いので、解決策を求めて「睡眠こそ最強の解決策である」を読みました。 backstage.senri4000.com [asin:B07D3N4NQM:detail] この本の中で、人の睡眠パターンは3つに分け…
昨年2月から1年ほどは、リメディアル・セラピーで施術の後にパーソナルトレーニングを受けてきました。 backstage.senri4000.com 3月に負傷・入院・手術の後は、回復優先で、トレーニングセッションはお休みし、時間も90分から60分に戻しておりました。ここ…
書店で目に止まって買い求めたこちらの本。読了しました。 少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣作者:ドミニック ローホー幻冬舎Amazon いちいち「そうだなぁ」「まったくだよ」と思いながら読んでおりました。何度も何度も同じことを思っているのに…
すっかり忘れておりましたが、先月、住みたい街(<かの街>とでもしておきます。)に夫といった時には、息子2号も同行しておりました。 backstage.senri4000.com というのも、息子2号が所属しているチームの合宿所は<かの街>にありまして、冬の間も、夏…
月の前半はしっかり梅雨、半ばで梅雨明けして夏突入、梅雨明けしてからも雷雨・豪雨が頻繁な7月でした。予定通りに(1年遅れの)オリンピックも開始され、まさかの第5波で緊急事態宣言中。。ワクチン普及で日常が(ある程度は)戻るだろうと想像していたの…
今週は全国的に猛暑で、熱中症に気をつけるように、とか、35度を超える猛暑日になります、などの報道が続いていました。旭川で35度を超えたとか言われると異常に暑い感じがしますよね。 当地は昨年に比べるとそこまでではなく、先週も書きましたがギリギリ33…