毎年のことながら、冬に向かって走る1ヶ月という感じでした。徐々に、というより急激に寒くなったりして、家の中が寒くて寒くて、早く引っ越したいと思ったりも（今より寒い地域に転居の予定なんですが、昭和の戸建より断熱のしっかりした寒冷地の集合住宅の…

すっかりホットドリンクが美味しい季節ですね。まあ夏でもホットコーヒー派ではあるのですが。 最近のお気に入りは、オーツミルクを少しマグカップに入れ、温めておいた上からネスカフェドルチェグストでカフェインレスのコーヒーを注いでカフェオレ風にして…

かなり寒さが増しまして、家中で一番寒い自室だけじゃなく、リビングにも時々暖房が必要になったり、夫が寒がって自分の寝室に暖房をつけようとしてファンヒーターを探したり（なぜあんな大きいものを見つけられないのか謎なんですが）しております。 街中の…

先週の半ばに息子2号からうつされたと思われる風邪ですが。 backstage.senri4000.com 今週に入ってだいたい良くなったかな？という感じで火曜日からは朝のウォーキングも復活して、エクササイズも戻して、木曜にはリメディアルにも行ってきていたわけなんで…

定例で通っているリメディアル・セラピー、だいたい2〜3週間ごとに1回のペースです。 何度か書いていますが、90分のセッションで、前半60分を施術（マッサージ）、後半30分でパーソナルトレーニング。 この順番になっているのはセラピストさんのお勧めで、マ…

安定した気温となり、朝夕はそれなりに下がるものの日中は晴れて陽射しのおかげでずいぶん暖かい日々でした。毎日の朝ウォークの道中にサザンカの植え込みが多くあることがわかり、場所によって蕾が膨らんできたり、もう花盛りになっていたりで目を楽しませ…

今週月曜日に、息子2号が体調が悪いと言い出しまして。 いつものように？「喉が痛い」から始まって高熱になり関節が痛くなって2日ほど経つと治まって今度は咳が止まらない、と。体脂肪が低いせいなのか免疫が強くなくて感染を拾ってくるのはいつも息子2号で…

今月の定期演奏会に行ってきました。メンデルスゾーンのイタリア交響曲とフランクの交響曲ニ短調の2曲プロ。 メンデルスゾーン：交響曲第4番「イタリア」、劇音楽「夏の夜の夢」＆序曲「フィンガルの洞窟」（期間生産限定盤）アーティスト:ジョージ・セルソ…

勤務先会社では、昨年来の新型コロナ対応で力技で導入したテレワーク環境の見直し・恒久化を進めてまして、コミュニケーションツールもSlack＋ZoomだったところをマイクロソフトのM365の全面導入によって切り替えになりました。スケジュール管理やワークフロ…

先週（W45）のまとめの「今週考えたこと」に書いたことですが、 自分がやりたいこと・得意なことをあまりごまかさずに手を上げるようにしようと思いまして、手を上げる・もったいぶらずに引き受けるようにしてみました。 で、手を上げた一つに呼ばれていなか…

膝を負傷してからこっち、歩くようになり、歩ける距離が相当伸びて負傷前と同じくらいは無理なく歩けるな（疲労はするにしても）と感じるようになってからも、ふとした拍子に小走りになったりすると（信号が変わりかけた、とかの日常生活でのものです）、衝…

かなり冷え込みが厳しくなり、紅葉が進んだり、サザンカが咲いているのが目につくようになってきました。自室はすっかり室内暖房が定着し、ダウンケットを通常の羽毛布団に重ねて着るようにも（真冬はどうするのだろう＞自分）。 人工雪スキー場のオープンが…

ただいま、宅配便を待ちながら、ホットクックで人参の手動蒸しを仕掛けているところです。（午前中指定なんですが、その時々で全然配達時間が違うヤマトさん。11時過ぎにしか決して来ない佐川さん。本日はヤマトさん待ち。） （唐突に、ホットクックに「ワク…

先週に引き続き日差し暖かな日が続きました。南向きの温室のような窓の大きい部屋は気温が上がるのですが、自室は北向きでさっぱりです。11月に入って巡回灯油販売も始まり、暖房稼働始めました（家中で自室だけ）。 今週の良かったこと 母の介護サービス担…

母の介護認定について、2018年10月に要介護２から要支援２に変更され、その期間が3年間でした。 backstage.senri4000.com 今年が期限だったわけですが、このコロナ禍で状況に大きな変化がない場合は特例で1年延長申請ができるということだったため、延長申請…

エアークローゼット継続しております。 backstage.senri4000.com 結局ずっと在宅ワークなので、そこまで必要なのか？とか思いつつも、タイミングを見計らって返送するのが面倒ということもあって、ダブルオプションを続けています。特に夏の間は、在宅では着…

9月の術後半年受診で、リハビリについては、 痛みはリハビリでは取れないので、週1回に減らしていいし、もう自分でいいや、と思ったらやめていいよ と言われまして、まず週1に減らし、様子を見ていたのですが、10月半ばには相当調子が良くなって、痛みもほと…

ネスカフェ ドルチェグストのカプセル定期便が我が家のニーズに合ったようで、注文するカプセルの中身は色々変えつつも継続してきていました。 backstage.senri4000.com その間、抽出の具合が悪くなることもありまして、湯垢洗浄をかけるなどのお手入れもそ…

前半2週間残暑が続いたと思ったら次の1週間は妙に冷え込み、月末近くになって少し戻して快適な秋日和になりました。気温の上下激しく体にこたえた１ヶ月でしたね。つい先日までダウンケットと夏のパジャマで寝ていたのに暖房つけようかと思うほどで、一気に…