膝の負傷後の養生に、温泉を勧められ、湯治的な感じで2022年から積極的に温泉旅行に行くようになりました。タイミングとして息子たちの独立とか2拠点生活の確立とか拠点1の転居とかもあり、夫が仕事を辞めて囲碁活動に専念するようになって都合がつけやすく…

「うつは運動で消える」を読みまして、いつのまにか運動習慣・量が低下していたことに気づきました。 うつは運動で消える――神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法作者:ジェニファー・ハイズダイヤモンド社Amazon それで、先週来、特に朝のウォーキ…

朝ウォーキングに出かけるのには、しっかり歩く前提でのスポーツウェアと帰ってきたらシャワーが必要な季節になってきたな、と思います。ガンガンウォークのためにはその装備が必要なんですよね（だから元々それなりの格好を揃えていたのに、それも忘れてた…

GWには隣の街方面へ車でお出かけしました（日帰り）。 backstage.senri4000.com backstage.senri4000.com 車と運転手（夫）が揃えば行きたいところはまだまだあります。本日は、超ご近所の城跡を訪ねつつ、少し離れた場所へ買物とカフェに行ってみました。朝…

５月は諸事情により取締役会が2回あります。 backstage.senri4000.com 2回目の取締役会が21日(火)でした。そして、23日(木)には、勤務先会社が社員になっている一般社団法人の定時総会が当社オフィスであり、今年から監事に就任することになったため、この日…

airClosetで届くトップスが、５月の初旬にすでに半端袖（５分とか７分とか）が多くなって困っているという話を書きました。 backstage.senri4000.com エアクロのMyカルテの中には、サイズ登録やお気に入り登録などと並んで苦手・NG登録があります。 届いたア…

睡眠スコアが良くない問題、体感より随分良くないような気がするものの、体感も以前よりよろしくない気はしており、理由を考えたり対策を考えたり。 backstage.senri4000.com その中で、ちょっと前に購入して読み始めた「うつは運動で消える」の第6章が「不…

夏日になったり雨が降って肌寒くなったりの繰り返しでした。のは、最高気温の話でして、山の天気は朝晩冷え込むというのが如実に実感できた拠点2でした。最高気温は28度なのに最低気温が5度ってどういうこと？！まだ朝晩は暖房稼働しております。衣類は朝の…

４月の末頃にお願いした新しい補聴器、耳型を取ってもらい、出来上がりまで3週間待って昨日受け取りでした。 backstage.senri4000.com 補聴器店の店頭で、システムに補聴器を接続し、調整をかけてもらいます。慣れない初めのうちは少し抑えめに調整し、慣れ…

どうも最近睡眠の状況が良くありません。 日記に細かく睡眠スコアをつけるのをやめたので、あまりそれぞれの数値の推移を追っておらず、さほど気にしなくなって来ているのですが、それにしても、ここのところ全体に寝つきが悪い・睡眠中断が多いというデータ…

卒業が半年遅れ、その間内定先にアルバイトで雇ってもらい、ようやく昨年10月から正式に入社した息子2号です。 backstage.senri4000.com 就職活動の頃、ホテルに行きたい、という志望を固め、ひたすらホテルの運営会社を受けていました。希望かなってそのう…

拠点1の薔薇を愛でた後で拠点2に移動しました。 それほど離れてはいない（何かの時には日帰りできる距離で選んだ）とはいえ、平野のど真ん中で海に近い拠点1と、山脈に囲まれて山が近くに見え、里山にも囲まれていて海無し県にある拠点2ではかなり気候が異な…

拠点1のお散歩どころの公園には大きな薔薇園があり、植替えもされていて春と秋の両方の薔薇が楽しめます。 春の方が量も種類も多いように思いますが、その春薔薇が満開になっています。近所のバラの様子を見るにつけ、きっとそうだろうと思いつつなかなか訪…

定例の女子会でした。2ヶ月〜3ヶ月に１回のペースで集まり、飲んで喋って大賑わいの毎回です。全ての回について記事にはしていませんが、男女共同参画とか女性活躍の活動歴のある先生が中心にいらっしゃることもあり、毎回そちら方面の話題や多様性で盛り上…

3月決算会社は、4月末から５月半にかけて決算発表シーズンです。 勤務先会社は、3年ほど前までは、決算発表（決算短信の公表）を4月末に設定し、4月の取締役会はその決議をするために定例日（第9営業日）ではなくGW直前に設定されていました。これは四半期が…

拠点1に移動してきたら妙に寒くてびっくりしました。残っていたらもっと寒かっただろうな〜。 「ならではの楽しみ」で買い物しつつ、夜には友人とワインバーで飲んでおしゃべりを楽しみました。 オフィス・拠点 水曜日中に2から1へ拠点間移動しました。拠点1…

GWを挟み、少し間を空けての実家整理再開です。 前回は、大物家具類を引き取って処分してもらう見積もりをお願いし、日程を決めたのでした。 backstage.senri4000.com 毎度の目標再掲です。 2階の家具・荷物を処分して軽くし、地震で2階が潰れた場合の被害を…

土曜日の午後のカレンダーには繰り返し予定で「森林浴」が入っています。拠点2なら近隣の城址公園に行くのが定番ですし、拠点1なら植物園でしょうか。 一方で、私にとって拠点1は、用事をこなす街、買物する街でもあります。 ということで、久しぶりの拠点1…

GWの前半に、友人（拠点1の近隣に住んでいる）からLINEがあり、拠点2に遊びに行くのだけど混雑具合はどう？とかお勧めの食事処があったら教えて〜と言われました。 拠点2の観光地区は、観光客で溢れている感じに戻っており、休日に出向くとメインの地区は人…

拠点2近隣を車でお出かけ第2弾です。同じ市内にもう一ヶ所県立自然公園と湿原があったのですが、湿原ばっかりはちょっといいや、と夫に言われて（まあそりゃそうか）、別の方向に行くことにしました。 全国の廃線で、レールを利用したレールマウンテンバイク…

昨年もゴールデンウィークは拠点2で過ごしましたが、夫は拠点1にいたり他県に出かけたりしていて、完全におひとりさま状態でした。 backstage.senri4000.com 今年は、入れ替わりあるものの、ほぼ二人とも拠点2に滞在しています。夫は、ギリギリまで予定が入…

GWです。勤務先はほぼ全面にカレンダー通りなので、4/30〜5/2の3日間は通常勤務。有休取得を推奨とか言われたりしますが、一番の繁忙期なので、どちらかというとGWは要らないです〜と叫ぶのが毎年のお約束のような感じになっております。 とはいえ、今週のお…

このところの拠点滞在は変則的で、夫と入れ替わりのような様相になっています。 先月半ばには先行してバスで拠点2に移動、数日後に夫が合流、数日一緒に過ごしてからまたバスで一人拠点1へ移動して3泊4日で拠点2に戻りました。2泊3日でも3泊4日でもいいので…

相変わらずのairClosetダブルオプション生活を続けています。またしても、やっぱりシングルに戻せないだろうか？という気はしているものの、まだ踏み切ってはおりません。 それはともかく、私的エアクロの一番の悩みは、自分の季節感で選ぶ衣類と届くものが…

この4月から法務課長を交代させました。 新しい課長職は、元々そのつもりで中途採用した部下（女性）で、以前（5年以上前）にも勤めていたことのあるいわゆる出戻りです。夫さんの転勤で住まいが遠くなり、当時はまだリモートワーク環境が整っていなくて頑張…

昨年4月と比べると、3月の寒さの延長で桜が遅かったことから満開時期がずれ込んで楽しむことができたのが大きな違いでした。とはいえ、1ヶ月を振り返ると、同じように気温は上がってきて、まだ4月なのに熱中症注意が出るなどしていました。このまま上がり続…