「うつは運動で消える」を読みまして、いつのまにか運動習慣・量が低下していたことに気づきました。 うつは運動で消える――神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法作者:ジェニファー・ハイズダイヤモンド社Amazon それで、先週来、特に朝のウォーキ…