9月の術後半年受診で、リハビリについては、
痛みはリハビリでは取れないので、週1回に減らしていいし、もう自分でいいや、と思ったらやめていいよ
と言われまして、まず週1に減らし、様子を見ていたのですが、10月半ばには相当調子が良くなって、痛みもほとんど出なくなり、完全に曲げるのも支障なくなってきていたので、時々スキップをしていました。
そうしている間に仕事でテンパってしまい、リハビリに行くどころではなくなってしまって放置していたら、ここ1週間ほど痛みがぶり返し、すると曲げるにしても痛いから曲がりにくい、というなんだかよろしくない状況になってきました。
元々11月になったらリハビリの整形外科に診察に行き、調子いいんでやめま〜すと宣言するつもりでいたところ、逆に調子悪くなってしまったので、こんなはずじゃ、と思いつつ診察に行ってきました（ついでなのでリハビリも）。
症状を説明すると、
冷えたのか、使いすぎかどっちかだな。ちょっと腫れてるよ。サポーターしておきなさい。リハビリにも週１回来といてな。
とのことで、サポーターとともに、痛み止めの内服薬とテープも処方してもらいました。うーん、使いすぎかぁ。調子に乗った？というか、しばらく前が凄い冷えたからそれか？？などと思ったのでした。
ということで、使いすぎ疑惑が出てきたので、サポーターしつつ本日は朝のウォーキングはお休みして養生モードで過ごしたのでした。サポーターで暖かいおかげかお休みのおかげか痛みはだいぶ引いてきました。明日以降どうしようかなぁ、少しずつ戻すのかな？とか考えているところです。
何にしても、来週からまたリハビリにはせっせと通うことにします！
