体重の増加に悩んでChatGPTに相談したところ、間食が記録されていない（＝なかったことにしている）ことが判明し、ひたすら写真を撮って記録に努めています。 backstage.senri4000.com これはほぼ完全に定着しまして、まず写真を撮る、そしたら食べてもいい…