冬になったり秋になったりいや残暑もまだあるよ、みたいな拠点2です。気候の変化以上に心身への影響が出ます。
昨年も同様の記事を書いており、毎年のことなのだな、という感じ。
しもやけ
自分の体感的には乾燥なんだけど、皮膚科医によるとしもやけ(血行不良)だとのこと。相変わらずで、気温が下がるとすぐに症状が出ます。結局去年もこれで皮膚科には行ってないのですが、去年も書いているように、合う市販薬を見つけたのでかなり助かっています。手袋せずに寝て大丈夫だし、翌朝には改善しており、毎晩塗らなくても時々で大丈夫だし。
そして、手が風にさらされているのもよろしくないんだよね、と思って以前から気になっていた薄手のグローブを買いました。実際に買ったのはアルペンのIGNIOブランドなんですが、オンライン上に製品掲載を見つけられなくて、まあこんな系統のですを載せておきます。
私は手も小さいのでフリーサイズのグローブは指先が余ってしまって使いにくく、大きさを確かめて買わないと結局使いにくくてやめてしまうので、ネットで買うのが難しい。ジュニア用だと小さいし、Sサイズ展開しているものはとても少ない。。今回はS~Mというのをはめてみて、なんとか許容範囲との判断です(やっぱり少し余るのだけど)。
そして、血行不良が故に、部屋の中でも手の冷たさがこたえます。数年前に買った指なし(って指先なしだけど)手袋も両拠点に置いた方が良さそう。うっかり拠点1に置いていたようで、拠点2で辛かった。そして発注から到着の日数をカウントして今回断念しました。
秋の花粉症
こちらも症状は出ています。思い出したら服薬している状況で、さほど酷くはないですが、まあ大体しもやけ症状と同時期にやってくるのは変わりません。こうして定点観測記事を書いているとわかりやすいですね。暑さのせいで、昨年より少し遅めかもしれませんが、ここ2週間くらいはしもやけも花粉症も出ている気もして、たいして変わらないのかもしれません。
膝のサポーター
膝の冷えは念入りに手当した方がいいみたい、と学習しまして、先月くらいからサポーター常用しています。ついでに左肘のサポーターもしていることが多いかも(肘の冷えが手首の痛みを引き起こすことがわかったので)。膝のサポーターって、曲げ伸ばしするところなので経年で劣化すると下がりやすくなったりシワがよって戻らず跡がついたりして不快(だし痒みを引き起こしたりする)。
ということで、新調しました。ところ、たまたまマツキヨで買ったら膝裏に当たるところにゴム?が入っていてこれだとズリ下がりにくいことが分かりましたので、今後これにしようと思います。