週の前半、拠点1ではソメイヨシノが葉桜へと移り変わる最後の頃合いで、花びらが風に舞う日が続きました。拠点2は少し遅れて、雨の日をはさみながらも特に枝垂れ桜が美しく残っていました。
気温は上がり、朝のウォークで汗ばむくらいの陽気になってきました。自然の中を歩くことで体が整っていく感覚が一番よく出る季節で、「今行かなければ」という気持ちが毎朝自然に湧いてくる週でした。
今週の天気
昨年同じ週
一昨年の同じ週
オフィス・拠点
月曜を拠点1で過ごし、火曜夕方に高速バスで拠点2へ移動しました。水曜〜金曜を拠点2で過ごし、土曜昼に車で拠点1へ戻りました。結果、拠点1に2日・拠点2に3日・移動日2日。オフィスは月曜の1日です。
今週の3点
- 枝垂れ桜のライトアップへ。田んぼに映える夜桜と、まだ知らない名所が無数にある豊かさを実感
- 有事の体制整備について、取締役会で議論が本格的に始動
- Claudeと組む日記・週まとめワークフローの構想が着地
仕事面
月曜の取締役会（3時間超）でのテーマのひとつが、トップに事故があった場合の体制整備——コンティンジェンシープランでした。実効性評価のアンケートで毎年CEOのサクセッションプランの不備を指摘されていながらなかなか俎上に乗ってこなかったテーマが、ようやく具体的な議論へと入りました。当日朝に急いで資料を作って臨み、議案外の審議事項だったのですが、それがまた盛り上がって。
4月後半となり、決算開示・株主総会準備の最繁忙期が本格化しています。定款変更議案の追加対応、事業報告の読合せ、監査の進捗、招集通知の制作と、複数のラインが同時に動く季節です。今年は担当引き継ぎを進めながらという側面もあります。
自分という器のメンテナンス
心身：ケア
今週はラジオ体操が7日皆勤、ピラティスも6日実施と、朝のルーティンは安定していました。睡眠も全日7.5時間以上、効率90%超で良好です。「睡眠と朝の動作」という基盤は崩れませんでした。
一方でムーブリングの達成は3日にとどまりました。こうなると、週明けにApple Watchからゴール引き下げの提案が届くんですよね。。。機械が寄り添ってくれる感触はありつつも、複雑な気持ちになります。
TREは、だいぶ定着してきたこともあり、日の性質によって目標を変えて評価するようにしています。通常日と移動日（バス）は18時閉鎖、オフィス日と会食日は20時閉鎖が目標です（就寝22時から逆算した現実的な上限として）。
今週は火（バス移動・18:08）✓、水（拠点2・18:26）✓、木（会食・19:57）✓、金（拠点2・17:40）✓と、4日はクリア。月（オフィス・20:27）と土（移動帰宅・19:30）は△微オーバーでした。金曜の昼スタートは木曜会食の翌日補正として機能しています。全体としては及第点の週でしたが、まだ課題が残っています。
足の甲は、先週書いたように、靴を変えて歩き心地を試していますが、依然としてロキソニンテープを使った日もありました。すぐに解消というわけにはいかないんだな、という感じです。
タスク管理システム
今週は日記ワークフローを大きく改善しました。Claude Codeに日記を書いてもらい始めて1週間、チェックボックスを自分で入力するときの内省的なフィードバックが失われているという違和感に気づき、TCC2ログ全件分析方式へ切り替えました。
あわせて、週のまとめ記事のワークフロー構想も水曜に着地しました。TCC2の1週間分ログを素材に、セルフケア分析・テーマ提示・補足質問・ドラフトという順序で進めるフローです。まさに今週この記事が初めての試みで、このフローについてもそのうち記事にしたいと思っています。
金曜夜にはTCC2のユーザー座談会（第2回）に参加しました。カスタム属性の活用可能性など、自分でも試しながら考えるきっかけになりました。
旅・お出かけ・つながり
木曜夕方、仕事を終えてから拠点2の馴染みの食堂へ。春野草の煮浸し、ローストポーク、帆立と安納芋のグラタンなど、拠点2の旬の食材が並びました。地酒も3種いただいて、豊かな夕食でした。
金曜夜は、夫の情報収集で見つけた枝垂れ桜のライトアップへ車で出かけました。まったくノーマークだった場所で、田んぼに映り込む夜桜の美しさと、カエルの大合唱というBGMが印象的でした。周辺に10か所以上の枝垂れ桜名所と桜街道があることも初めて知り、来年は日中に再訪したいと思っています。
土曜の移動前の朝は、拠点2の馴染みのカフェへ。改装でテーブルが増えており、お初メニューのウフブリュイエのカンパーニュを頼んだら「ナイフつけてますけど切りにくいからちぎって」と言われました（なにそれ😁）。ちょっとした一言が記憶に残る、拠点2の好きな朝の時間のひとつです。
なお今週は、拠点2の春祭りの時期とちょうど滞在が重なりましたが、移動日の疲れで合流がかなわず。来年こそ。
自分の周りのメンテナンス
環境ログ（リアル・デジタル）
スキー用品の整理をして倉庫に収納しました。今シーズンは結局一度も行けませんでした。今季のはじめに新調したゴーグルも、箱から出しただけで未使用のまま収納です。来シーズンはもっと積極的に行こうと思います（毎年言っているような気もしますが）。
ロボット掃除機の故障対応で修理依頼の梱包を完了しました。こういう不具合の後処理は引きずりがちなので、週末のうちに片付けられてよかったです。早く修理完了して戻ってきますように！
実家
日曜午後、妹の夫氏運転の車にお迎えいただき（いつもありがたいです）、妹と共に実家を約3時間訪問しました。
先日から始まったドネペジルの服用については、副作用は見られていないとのこと（デイサービスや訪問看護師さん情報）。
私たちの訪問時も、耳の聞こえはかなり悪いものの全体的に調子が良さそうで（全体の調子と聞こえの調子が連動しないのが不思議）、私が持参した枝垂れ桜のパンフレットを何度も手に取って眺めたり、先日のお寿司のことを思い出して話してくれたりしました。薬の効果なのかどうかは判断できませんが、期待したくなる様子ではあります。
今週考えたこと：ひたる・眺める
上に書いたように、ムーブリングが週3日しか達成できませんでした。
2拠点生活をしていると、運動習慣にはそれぞれの拠点の「得意・不得意」があると感じています。拠点1には大きな公園があってランニングができる環境ですが、拠点2ではウォークルートが豊かで、朝の自然の中を歩く時間が格段に充実します——反面、ランニングルートが確立しにくいのかも（秋にはちゃんと走ってたんですけどね。。）。今週もまた、拠点2でのランニングができませんでした。
食事窓も同じ傾向があって、拠点2では会食の機会が増えて夜の時間が伸びがちになります。拠点の豊かさを楽しむことと、健康習慣を維持することが、ときに引っ張り合う感じです。
「どちらにいても同じように動ける」が理想でしょうか。でも、拠点の特性を活かした設計——ランニングは拠点1で、自然の中のウォークは拠点2で——と割り切るのもひとつの答えかもしれません。
Apple Watchには度々ゴールの引き下げを提案されますが、これは死守しないとご機嫌な状態を保持できないとこれまでの経験上思っているので、ゴールを下げるのではなくて、実績を上げる方策を考えたい。繰り返しなんですが、やっぱり足掻いておきたいんですよね。
今週の学び
涵養の書
第14章「谷の空間をデザインする」を読んでいます。
後半、生活空間・商業空間の構想が具体的で面白いのですが、三次元を頭で想像するのが私にとっては難しいと感じながら読み進めています。まだまだ読中です。もう前半になにが書いてあったのかさっぱり覚えていませんね。
楽しみ愉しみ
水曜夜、夕食後に読み始めたら止まれず、2時間近く読み続けて読了してしまいました。長く濃い物語で、景色・心情描写の丁寧さに引き込まれました。
カクヨムから書籍化されると縦書きになり加筆推敲も入って、また違う味わいがあります。カクヨムでは500話超えなのに4巻でまだ142話分、先が楽しみです。
今週のエントリ
カテゴリ別記事数
今週
| レビュー | タスク | 仕事 | 生活 | 合計 |
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当月の累計
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