5月は「1年通していちばん気持ちの良い季節」であるはずなのですが、確かに花粉症のシーズンは終わって楽になるものの、黄砂はあるし、新緑を楽しんでいたつもりが日中真夏日になって照り返しがキツいと感じるなど、初夏というよりも夏という季節感でした。あれいまいつだっけ？という気持ちになってしまいます。梅雨はまだだよね？あれ？台風？？な感じで、季節感の書き直しが必要になっているここ10年ほど、でしょうか。
今月の天気
総じて
仕事のピークが過ぎ去らず、負荷が上に乗るばかりなのを無自覚に受け止めた結果なのか、ご機嫌で過ごすのがパフォーマンス最大化のコツだと承知しているはずなのに、どんどん下降スパイラルになってしまった感じでした。落ちる一方で、回復の見込みが立たないまま5月終了しております。悲しい。振り返れば2024年も同じようなところがあって、月のまとめをもっと早くに読んでおけば良かったのでは？などと今更思ったりしました。6月はなんとか上昇に切り替えて行きたい。
AI協働は定常化しており、まあこんな調子であったものの進捗はしているのはそのおかげなのでしょう。もっともっとやりたいことはあるんだけど！！と思いつつ、何やってたんだっけ？と問いかけるような毎日。
昨年同月
一昨年の同月
オフィス・拠点
先月の反省？から、頑張って拠点2に行くぞ！短くても！夫とすれ違っても！と決意して行動しました（笑）。気持ちのいい季節に気持ちのいいところに居なくてどうする、ですよ。
でも頑張ってこの程度、ではありました。先月よりはマシですけど。GWあってもこれだもんね〜。オフィス多すぎだし。あと、この数字には出ていませんが、東京に行ったり掛川に行ったりもしておりました（拠点1カウント）。
仕事面（記事数：4）
株主総会の運営統括を始めてから10年、春はずっと繁忙期なのですが、その中でも招集通知の作成の山場となる4月の後半が最も密度が高く忙しい、5月に入って全体読合せが終わって原稿がほぼ確定すると、その後は多少落ち着いてくる、というピーク感でした。
が、今年は有価証券報告書の作成統括が本格的に所管に入ったため、5月になってもピークが終了せず、台形の上辺が続く感じになりました。法務部門の部門長が「ずっと忙しい感じが続いて緊張が取れません」と言っていたのが全くその通りで。
私自身が実務にそこまでガッツリ噛んでいるわけではない（作成作業自体はやっていない）とはいえ、部門内での読合せとか指摘は中心になってやっているし、質問もするし回答もするので、昨年までの関わり方とは段違いでした。範囲が広がっているだけの感覚で、重複は多いはずなのにそこを活かすのは次年度以降になりますね。。一度通らないと致し方ないところはあります。
一番きついのは今年総会の責任者を初めてやりつつ有報も取り込む羽目になっている法務部門長でしょう。1on1コーチングも継続して伴走中。年代的に仕事への取り組み方を意識的に変えていく必要が出る頃ですよね。
一方、自分としては、アウェイのIRお仕事に巻き込まれた方が負荷は高かった。
体調が上々でご機嫌だったGWからどんどん下降して行ったのは上に書いた通りですが、そのきっかけになったのはこれだったよな、と振り返って思います。
自分という器のメンテナンス
心身：ケア（記事数：5）
お休みで遠足でご機嫌♪という月初から、落ち着かない仕事のピークと慣れないアウェイの仕事が想定以上に負荷高かったことでどうも調子が乱れてしまい、そこから睡眠・食・運動の三本柱が互いに影響しあって下方に下がっていくサイクルにハマってしまったような気がします。月末現在不調の極致にある体感ですが、何がって、睡眠の不調が続いているのが厳しいです。
季節は進行しているので、サポーターは終了しております。これも毎年思いますが、一生付き合うんですかねぇ、年の半分。
睡眠・食・運動が互いに影響しあって下がる、というのは、睡眠が不調になる、食べ物で補償したくなる（規律が乱れる・我慢が効かなくなる・チート傾向になる）、疲労感が取れないので運動する気になれない（ハードルが上がる）ので運動量が落ちる、それによって入眠に時間がかかったり夜中覚醒が多くなる、そして睡眠不調が続く（最初に戻る）。書いてみると当然なんだけど、どこで断ち切るのがいいのかわからなくなるくらいには悪循環にハマっております。
そんな中、運動面では、朝のラジオ体操とピラティスは、なんとかかんとか継続中です。四つ這いバランスもだいぶ慣れてきて、ディスクの上でキープできる秒数が増えてきました（タオルは卒業した）。
でもこれだけじゃ1日の運動量の4分の１程度にしかなりません。全然足らないので、日中足す必要があるのですが、そもそも外に出れてない問題はあるものの、外に行けないから全然ダメ、とならないように、屋内エクササイズも追加しているわけですが、忘れるし、なかったことにしがち。。
睡眠不調は、バンドの緩みでデータがおかしいだけじゃないの？と思っていたところ、交換しても回復しないし、だんだん体感の方が追いついてきてはっきり眠りは浅いし日中もなんだか倦怠感が取れない自覚が（月末ごろ）。就寝時刻が守れていない（仕事が押してきっちり上がれていないのが多分元凶で、その後ずるずる押しがち）ので、ああもう寝なくっちゃ、とストレッチすらスキップしがちだったのが良くないのよね、と反省。
食については、TREの状況をクロス集計分析をしたい、とClaude Codeに持ち込んでいるのですが、月内に仕組みが完成しませんでした。また来月報告できるといいなと思いますが、それよりなんとか規律を取り戻す再びに取り組んだ方がいいんじゃ？となっております。そんな中、夫がノンアルにしてくれたのはありがたい。
タスク管理システム（記事数：3）
タスク管理というか、AI協働（カテゴリ新設）になっている昨今ですが。TCC2とNotionの連携をClaude Codeに任せて日記を書くフローは4月から継続、微調整しつつ毎日進めています。その一つがタグの活用で、これによって拾って欲しいコメントを漏れなく拾ってもらう（要取得コメントに入れてもらう）形。
ブログの記事や週のまとめ・月のまとめのドラフト作成は、ここまでやってきて、やっぱり自分で書いた方がいいな、という結論に月末現在なっています。分業として、書くところを任せたいというより、材料を拾ってきたり、過去記事との接続を見てもらえたり、アウトラインとしてネタを提示してもらえるのが楽になるところで、実際の文章は自分の味が残った方がいい。
先に個別記事でそう思った（後から自分で読んで、公開した時は「まあこれでいいか」と流したところが、どうしても違和感が残って気持ちが悪い）ので、個別記事はアウトラインだけにしてもらいました。これをまとめる形の週のまとめ、月のまとめは書いてもらう継続でいいかな？と思って月末まで来たのですが、最終週になってやっぱ自分で書きたいわ、となっております。
その前に、ドラフトと、それを修正した公開版を両方保存して、私の書き方の傾向を学んでもらったりはしたんですが、再現性が確保できるところまでいかない（私の頭の中にだけあるものを取り出している部分もあるし）みたいで、諦めました。ちょっとClaude Codeの使いどころとして違うんだよな、多分、という現在の結論ですね。
一方、月初に始めたEvernote脱出プロジェクト。こちらはAIエージェントの力を借りて良かった！（現在絶賛進行中ですが）という感じです。ファイルを操作して中身を読んで、整理して、論点を出して、やり取りをしながら整理して、という流れがバッチリハマったと思います。
そして、最重要といわれた実家関係のところは、Evernote中心で回していたこともあり、そのワークフローを切り替えるとともに、周りのフローもAIを噛ませる形に変更して整備ができました。これは大きいです。精神的な負荷がずいぶん軽くなりました。頭に置いておかなくては行けないことが多いとそれだけで疲れるし、絶対忘れるのでそれを後から対応するのも手間がかかっていて。
旅・お出かけ・つながり（記事数：2）
GWの遠足は2024年の再来で、やっぱり満足感高かったです。
だんだん不調に陥っていた今月でしたが、それでも頑張って拠点2滞在を（短期でも）増やしていったので、その間はいつものように歩いたり、行きつけのお店に行ったりして楽しみました。独立記事にはしなかったものの、東京で「男前女子の会」に久しぶりに参加できたのも良かったです。
近年稀になっている出張も、充実した工場見学を楽しむことができました。
自分の周りのメンテナンス
環境ログ（リアル・デジタル）（記事数：2）
継続して進めてきたクレジットカードの整理が今月で完了しました。
切り替えたエクスプレス会員予約も難なく同じ形で遂行できており、なんか引っかかるんじゃないかと思っていたので拍子抜け？（いやいいんですが）クレジットカード3枚というのはコントロール感が高くていいですねぇ。JCBカードに付属していたQuickPayが使えなくなったのですが、クレカ本体を財布に入れて取り出しやすくもなったので、タッチに拘らず差し込みで対応するようになりました（時々タッチ対応していません店舗はまだありますよね）。
睡眠不良でApple Watchを疑って買い換えましたが（汗）、どうやらバンド緩いせいじゃなかったようで、睡眠不調の方は別途取り組まねば、になっております。下取り込みの価格に設定するために初めてペイデイ使ってみたり、変に新しい取り組みをしましたが、まだ終わってないのでやってみたらまたレポート記事を書きたいと思います（でないと年末に記事がなくて困るし）。
Evernote関係は、派生論点がいくつもでてきていて、その一つが上にも書いた実家関係フローですが、もう一つMoney関係もありまして、これも独立記事にしたいと思いつつできていませんが、給与明細どこに収納しよう（今までは直接Evernoteに送っていた）から始まって、全体フローを考えたいよね、と相談かけて論点メモはしてもらって、いったんそこで止めています。
一体どれだけプロジェクト立ててるんだっけ？今何をやったらいいんだったっけ？自体をClaude Codeに聞けるようになったのがありがたいです。全部綺麗さっぱり忘れてしまうし、どこかには書いてあるんだけどそれがどこにあるやらわからなくなりがちで。歳はとりたくないものです、的なノリですね。
一方、月の初めはまだ暖房かけていた拠点2であってもさすがに1ヶ月経つ頃には夏の気温になってきて、洗濯物もよく乾くようになって、季節が変わったので暖房器具を片付けなくては、と行くたびに思いつつ、終わらないまま月が終わりましたよ。次回行ったらちゃんと収納しないと。
実家（記事数：2）
定期訪問と病院付添で構成されている実家周りです。3月からの認知症外来は、前回診断で処方が確定し、副反応の有無を見守っていた1ヶ月ほどでしたが、問題なかったということで、終了になりました。今後はかかりつけの内科の方で処方継続です。
月末週末に、救急搬送されたという騒ぎがあり、その場に居合わせた（というかお邪魔していたお宅の）近所の方に「一人暮らしはもう限界じゃないの？」めいた苦言を呈されたり、待ってるのに連絡が来ないと怒られたり。家族の介護についての距離感は人それぞれであり、理解はできても共感できるか難しいところがあります。みんな自分の生活があるしね。
ということで、愚直に定期訪問を繰り返し、何か発生の都度病院に行く（頻度は上がっている）継続です。このための実家訪問メモワークフローですよ。
最近難聴の度合いが酷くなっていて、本人も気になっているようで、ちょっとサボっていた耳鼻科の診察に6月はいかねば、となっているところです。耳垢掃除と聴力検査をやって、その後補聴器店に連絡して調整かなぁと。
最後に、介護認定の審査請求の方ですが、5月28日に審理終結したという通知が来ました。この後裁決になりますね。いろいろなことが最近起こっていてすっかり忘れてました（汗）。
今月考えたこと：ひたる・眺める（記事数：1）
賞与面談向けの質問をじっくりAIと考えました。
それは4月の対話とも関係している。
今後の人生プランに向けて、ここ10年くらいの自分がやってきたことを整理したいな、と思って手をつけていたところですが、時間が押している昨今にそこまでじっくり取り組めないよ〜となっていまここです。また新しいお題がトップから降ってきてそれに対応していたら日が暮れた、などということもあり。
それでも対話相手が居てくれてるので、素材を拾い集めて、自分の記憶も洗ってみて、なんとかケースブックなるものを作ってみたいと思います。プライベート寄りのことは、このブログに大体のところは書いてきているので、過去記事検索すれば入っていると思うんだけど、仕事の方は書きづらいことも多いので抽象化していたり全く省かれていることの方が多いんで、扱いが難しいですわ。それでも仕事雑感系を一通り年表作ってみた方がいいかしらね。。
今月読んだ本
読了本 11冊
読みかけ
今月のカテゴリ別記事数
| レビュー | 心身 | 仕事雑感 | タスク管理 | 実家 | 旅 | 拠点 | 購入 | 考える・書く | 生活雑感 | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 24 |
